所谓冷水浴，就是用5-20℃之间的冷水洗澡。0-1岁的宝宝能洗冷水澡吗?到了夏季，很多成人会选择洗冷水浴，说是对身体有保健作用。洗冷水澡真的能对身体有好的作用吗?不管如何，大多数妈咪都还是觉得对于小宝宝，洗冷水澡是不可取的，一起随第一宝宝小编来了解一下吧!
冷水浴的保健作用
首先，它可以加强神经的兴奋功能，使得洗浴后精神爽快，头脑清醒。
第二，冷水浴可以增强人体对疾病的抵抗能力，被称作是“血管体操”。
第三，洗冷水浴还有助于消化功能的增强，对便秘等病症有一定的辅助治疗作用。
夏天可以给宝宝洗冷水澡吗
第一宝宝网小编觉得，给宝宝洗澡最好不要用冷水澡，尤其是在一些特殊情况下更不能洗冷水澡，比如感冒、发烧等情况，这只会加重宝宝的生病情况。（如何给宝宝穿衣？给宝宝穿衣脱衣注意事项）
宝宝什么时候能洗冷水澡?
(1)婴儿出生后即可作半身温水浴。
(2)宝宝脐带脱落后，可洗全身温水浴。水温在35℃，浸浴时间不超过5分钟。室温20-21℃。
(3)冷水洗手、洗脸。适用于2岁以上的小儿，关键是坚持才会取得效果。
(4)冷水冲淋。这是一种刺激较强的锻炼方法，多在2-3岁后进行。淋浴喷头不宜高于小儿头顶40厘米。具体方法是：先用湿毛巾擦遍全身，然后按上肢→胸背→下肢的顺序冲淋，不冲头部，动作要快，时间20-40秒。冲后立即用毛巾擦干全身，使皮肤轻度发红。水温开始为35℃，以后降到26-28℃，室温在22-25℃之间。
冷水擦身宝宝身体更强壮
1、当低温水刺激皮肤时，可引起全身神经系统兴奋，表皮血管收缩，血迅速流向体内各器官，使内脏血管扩张。片刻后，皮肤血管又逐步舒张，内脏血液再回流到体表。如此反复后，血管弹性增强，既能提高机体的抗寒能力，又能防止胆固醇在血管内沉积。（婴儿夏天吹空调注意事项）
2、在冷水刺激下，人会不由自主地深吸气，再转为深呼气，随后又恢复为均匀的呼吸。这样可使体内吸入更多的氧，呼出更多的二氧化碳，对防治小儿慢性呼吸道疾病有一定效果。
3、冷水可以刺激肠蠕动。当冷水淋在人体上时，也可使人体消耗较大的热量，迫使体内产热过程加强，于是消化系统的活动也随之加强，食欲也随之增进。故冷水浴对小儿疳积、消化不良、便秘等病的治疗也有好处。冷水浴的好处非常明显，但还要掌握好的方法，以保证不产生其它副作用。
妈咪们对“夏天可以给宝宝洗冷水澡吗?”的看法
1.不可以，必须用和宝宝体温差不多的水洗澡，尤其是出汗后更不用凉水洗。
2.最好不要给宝宝洗冷水澡，天这么热，突然用冷天刺激皮肤，宝宝很容易感冒的。
3.尽量还是洗温水澡，由于这个时候宝宝的体质还是很弱的，容易着凉感冒的，等宝宝再大一些吧。
4.如果天气很热，孩子经常这样洗，而且身体素质不错，不会因为这样而感冒生病的话，那就可以啊。在洗冷水澡前，一定要记得不要是运动后马上冲洗，洗前要先用水拍一下前胸后背，在去冲洗。
5.要看宝宝能不能适应吧，有的宝宝洗冷水澡是会出现感冒的情况呢，建议刚开始的时候把水温调低一点就可以的。
6.最好不要，本来夏天身体就热，再突然一洗冷水容易感冒发烧的，最好加一点温水都行的。小孩不象大人有那么好的抵抗力的。
如果想要锻炼宝宝洗冷水澡的能力，最好要循序渐进，可以慢慢逐渐降低洗澡水的温度。您也可以阅读“婴儿不爱喝水怎么办？如何让宝宝爱上喝水？”，了解更多宝宝护理知识，我们希望提供的育儿知识可以帮助到您。
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