柠檬是减肥的佳品，每天空腹喝柠檬，确实有减肥的功效，这让很多女性都很高兴，这种方法多好，而且柠檬还能促进消化，胃口还有能有所改善。不过这是否适应0-1岁的小宝宝呢?专家说，小宝宝是可以喝柠檬水的，只是可不能直接喝，要消除它的强大的酸性才可以。
柠檬水的营养功效
(1)防治心血管疾病。喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。（给宝宝添加辅食的8个常见误区）
(2)改善骨质疏松。对于蔬果、维他命C的摄取量较为缺乏的人群，专家建议回家后可多喝柠檬汁来补充。
(3)美白。柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。
专家解答：宝宝能喝柠檬水吗?
可以给宝宝喝柠檬水，但是柠檬的酸度很大，您要将柠檬榨汁后冲的淡一些或加一些葡萄糖、冰糖等，调整一下口味给宝宝。先给宝宝少喝一点，宝宝接受后再逐渐加量。遵循由少到多，由淡到浓，由稀到稠的原则。
柠檬水的做法
原料：柠檬半颗，凉开水1500ml，冰糖25克
做法：
1)柠檬洗净切片。因为要带皮浸泡，所以建议用小刷子将柠檬刷洗干净。
2)将冰糖放入水中煮开，导入容器中放凉。
3)水的温度低于60度时将切成薄片的柠檬放入。(温度太高会破坏柠檬中的维生素。)（辅食添加时间表：饮料）
3)加入冰糖搅匀即可。
妈咪们对“宝宝能喝柠檬水吗?”的看法
1.还是不喝比较好吧，那东西太酸了，你给她喝喝酸奶倒是没事儿，酸奶对宝宝的胃肠好。
2.4个月内的宝宝一般无需吃别的东西。不小心引起过敏更是麻烦，最好别给他喝，长大一些试新的食物也是一周只可试一样，到时候可以试试柠檬水。
3.适量可以喝些，适当增加宝宝的维生素C的摄入量可以提高宝宝预防感冒的能力。
4.宝宝应少喝甜水，对胃肠没有好处，温白开水是最好的人体饮品。
5.柠檬中含有较多VC，对感冒有一定缓解作用。但是柠檬的比较酸的，小宝宝胃肠道发育还没完善，建议不要喝。
6.柠檬偏酸，影响总的来说不好，长期喝会影响胃酸的正常分泌。一旦停止不喝会导致消化不良。
看来，柠檬水可不能随便给宝宝喝吧，对小宝宝来说，最好的饮品还是白开水，夏天可以喝一点凉白开，既解渴又健康。您也可以阅读“宝宝添加辅食的顺序是什么?”，我们希望提供的育儿知识可以帮助到每一位带宝宝的新手妈妈。
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