提起巧克力，很多人想起了情人之间一般多送巧克力，代表着浓情蜜意。巧克力味甜，很多人喜欢吃，说起来，巧克力也有不少的营养价值，但是巧克力适合0-1岁宝宝食用吗？小宝宝吃巧克力合适吗?其实，很多家长都不赞同给宝宝吃巧克力，因为它太甜脂肪太高，这是常见的分析，其实，分析起来，巧克力不应该给小宝宝吃的原因还有很多，一起来随第一宝宝小编了解一下吧!
巧克力的营养价值
1.巧克力能缓解情绪低落，使人兴奋;
2.巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用;
3.吃巧克力有利于控制胆固醇的含量，保持毛细血管的弹性，具有防治心血管循环疾病的作用;
4.巧克力含有儿茶酸，能增强免疫力，预防癌症，干扰肿瘤的供血;
5.巧克力是抗氧化食品，对延缓衰老有一定功效；
小宝宝能吃巧克力吗?
一般人群均可食用，但是8岁以下儿童不宜吃巧克力，巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使儿童不易入睡和哭闹不安，严重的话会不自主鼻子流血。
儿童吃巧克力的注意事项
牛奶与巧克力不宜同食。有的家长为给宝宝增加营养，常常在牛奶中放些溶化的巧克力或吃奶后再给宝宝巧克力吃，这是不科学的。因为牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合以后，可形成草酸钙。草酸钙不溶于水，如果长期食用，容易使宝宝的头发干燥而没有光泽，还容易腹泻，并出现缺钙和发育缓慢的现象。
巧克力是一种高热量食品，但其中蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，营养成分的比例不符合宝宝生长发育的需要。在饭前过量吃巧克力会让人产生饱腹感，因而影响食欲，但饭后很快又感到肚子饿，宝宝正常的生活规律和进餐习惯被打乱，从而影响宝宝的身体健康。巧克力含脂肪多，但不含有能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化、吸收功能。再者，巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使宝宝不易入睡和哭闹不安。此外，多吃巧克力还会生蛀牙，并使肠道气体增多而导致腹痛。（宝宝能喝蜂蜜吗？宝宝多大才可以喝蜂蜜水）
相关知识：产妇不能吃巧克力
产妇在产后需要给新生儿喂奶，如果过多食用巧克力，对婴儿的发育会产生不良的影响。巧克力所含的可可碱，会渗入母乳内被婴儿吸收，并在婴儿体内蓄积。可可碱能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，会使婴儿消化不良，睡眠不稳，哭闹不停。
妈咪们对“小宝宝能吃巧克力吗?”的建议
1.不可以吃，宝宝对甜的东西会有天生的亲和力，吃巧克力不但影响食欲，而且对身体没好处。
2.不过要少吃，因为巧克力吃多了容易蛀牙，而且有饱腹感，容易影响正餐。
3.可以吃，不过不要给宝宝吃多，对宝宝的小牙齿不好，每次宝宝吃过巧克力，最好再给宝宝喝点白开水濑濑口。
4.最好不要吃，首先巧克力太甜，对宝宝不好，其次里面含有各种添加剂，吃了更加不好了。
5.我觉得小宝宝还是不要吃巧克力为好，脂肪高，反正我一直比较反对这个。
巧克力小宝宝能食用吗？想必看完以上内容您已经清楚了，巧克力还是等宝宝大一些再吃吧。您也可以阅读“1岁以内的宝宝能喝酸奶吗？会不会不消化？”，我们希望提供的育儿知识可以帮助到每一位带宝宝的新手妈妈。
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