鸽子肉可能吃的人比较少，那么，产后的妈咪能吃鸽子肉吗?有的地方说吃鸽子肉催乳，有的地方说回奶，说法不一，还有的地方说坐月子喝鸽子汤很好，有助于伤口恢复，还有利于恢复妈咪的身材。这些说法到底真相如何呢?下面我们小编为您准备了一些有关坐月子是否能吃鸽子肉的内容，相信您看后就了解了。
鸽子肉的营养价值
鸽肉的蛋白质含量高，鸽肉消化率也高，而脂肪含量较低，在兽禽动物肉食中最宜人类食用。此外，鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B族维生素、维E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高。鸽肉中还含有丰富的泛酸，对脱发、白发和未毛先衰等有很好的疗效。
乳鸽的骨内含有丰富的软骨素，可与鹿茸中的软骨素相媳美，经常食用，具有改善皮肤细胞活力，增强度肤弹性，改善血液循环，面色红润等功效。乳鸽含有较多的支链氨基酸和精氨酸可促进体内蛋白质的合成，加快创伤愈合。（坐月子期间能喝牛奶吗？产后喝牛奶好不好）
鸽肝中含有最佳的胆素，可帮助人体很好地利用胆固醇，防治动脉硬化。民间称鸽子为"甜血动物"，贫血的人食用后有助于恢复健康。另外，由于产妇在生产期间会出血，吃鸽子有助于伤口愈合。
坐月子能吃鸽子肉吗?
肯定可以吃的，营养价值高，而且鸽子的动物蛋白分子比鸡鸭鹅等小多了，利于消化。鸽子是补血补气的，可以炖汤喝有营养补血并加快伤口愈合，使身体早日复原。
产后吃鸽子肉有助于伤口愈合
鸽子营养丰富，具有滋补强身补肝肾，益气血的作用。最重要的是，鸽子汤促进伤口愈合，营养丰富，收缩骨盆，恢复完美体形。（新妈咪产后三个减肥妙招快速恢复产前身材）
妈咪经验：鸽子肉回奶吗?
科学研究仍未证实鸽肉对于产妇回奶症状是否有直接关联。
妈咪说：鸽子汤有助于长伤口，我在剖腹产后最先喝的就是鸽子汤，还不止吃了一只呢，现在宝宝2个多月，奶水充足而且很浓，看来鸽子肉和回奶是没有太大关联的。
与鸽子肉相克的食物：鸽肉忌于猪肉同食。
妈咪们对“坐月子能吃鸽子肉吗?”的看法
1.坐月子期间都可以吃了。这期间不要吃辣椒，花椒，胡椒，姜葱的，其他可以吃了，要哺乳就得多吃点的哟。
2.当然了。鸽子的营养价值比鸡高多了。只要不过量，完全是坐月子时候适合吃的东西
3.我们这边是说鸽子回奶，但是有的地方又说鸽子好。
4.应该没问题的，我当时胃口不好，没吃什么荤食，我妹妹是嫁到了福建，他们那里都说吃鸽子很补的，月子里我妹妹就吃了十多只，气色也很好。
5.当然能吃鸽子了，剖腹产的吃鸽子汤还有助伤口愈合的，我坐月子时我婆婆做的鸽子炖花生说对伤口很好的。
月子食谱：鸽子汤
〖制作方法〗
材料：鸽子。
做法：
1.把鸽子洗净，把葱姜塞入肚中。
2.凉水没过鸽子。
3.大火烧开，放入料酒，小火炖烂即可。
〖营养分析〗
鸽肉有补肝壮肾、益气补血、加快伤口愈合的功效。
坐月子期间饮食需要很多注意，鸽子做汤最好，营养全在汤里，不过一次别吃太多，适量饮用。您还可以阅读“坐月子能吃牛肉吗？产妇吃牛肉好不好？”，了解更多的产妇食谱大全相关知识，希望第一宝宝网提供的产后恢复知识能够帮助到您。
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