很多家庭都喜欢吃韭菜，用韭菜炒鸡蛋，或是做馅料做包子、饺子吃，第一宝宝小编也很爱吃韭菜。不过一直知道韭菜不好消化，肠胃不好的人吃多了韭菜会引起腹泻等症状。坐月子期间的妈咪身体虚脱，韭菜也最好禁食。而且，很重要的一点就是韭菜有抑制母乳分泌的作用，所以，想要母乳喂养宝宝的妈咪一定不要吃韭菜。
韭菜的营养价值
韭菜含有挥发性的硫化丙烯，因此具有辛辣味，有促进食欲的作用。（坐月子能吃大蒜吗？产妇不要吃辛辣食物）
韭菜除做菜用外，还有良好的药用价值。其根味辛，入肝经，温中，行气，散瘀，叶味甘辛咸，性温，入胃，肝，肾经，温中行气，散瘀。韭菜活血散瘀，理气降逆，温肾壮阳，韭汁对痢疾杆菌，伤寒杆菌，大肠杆菌，葡萄球菌均有抑制作用。
《本草纲目》中说："韭籽补肝及命门，治小便频数，遗尿"。民间常用韭菜治疗身体虚弱，肺结核盗汗，噎嗝反胃，妇女产后血晕，吐清水及跌打刀伤肿痛，神经性和过敏性皮炎，新生小儿硬皮症等。
一般人群均能食用。
1.适宜便秘、产后想断乳的女性、寒性体质等人群。
2.便秘者建议多吃，因为韭菜含有大量的膳食纤维，能改善肠道，润肠通便。
3.如果吃多的话，会导致轻微腹泻。
坐月子能吃韭菜吗?
韭菜中含有大量的维生素,矿质元素也较多，有促进食欲的作用。因此适量的食用，对人体是有宜。但在哺乳期如果过多的食用韭菜会抑制乳汁分泌，使得其反。所以坐月子期间需要哺乳的妈咪不要吃韭菜。（坐月子能吃木瓜吗？产妇吃木瓜催乳催奶）
妈咪们对“坐月子能吃韭菜吗?”的看法
1.宝妈最好不要吃韭菜，容易回奶的，在月子里面可以多喝些汤类的食物的，这样容易下奶的，宝妈最好多加注意自己的心情，保持良好的心情容易下奶。
2.如果没有哺乳的话就可以吃，如果哺乳的话就不要吃，回奶的。
3.不能吃的，韭菜是回奶的，最好是不要吃，还有麦芽也是回奶的，在哺乳期最好是不要吃这两样。
4.吃韭菜回奶水的，而且味道重，不好消化，要多吃柔软的、好消化的食物为主。
5.不可以的，我们老家说法是不可以吃发物类的，不利于长刀口，像韭菜、鲤鱼、木耳等。
坐月子期间能吃韭菜吗？想新妈咪们都清楚了吧，产后没有母乳的妈咪是万万不能吃的。您还可以阅读“坐月子能吃豆角吗？产妇吃豆角要保证熟透”，了解更多的产妇食谱大全相关知识，希望第一宝宝网提供的产后恢复知识能够帮助到您。
查看更多关于【宝宝饮食】的文章