大家都知道天气好的时候，要多带宝宝晒晒太阳，这样能促进骨骼的成长，特别是对新生儿来说，多晒太阳可以补充钙，让他睡觉睡得更踏实。但是冬天天气寒冷，带宝宝晒太阳就成了问题，家长带宝宝晒太阳的注意事项也有很多，那么新生儿冬天如何晒太阳呢？一起来看看吧。
新生儿冬天如何晒太阳
尽管冬天天气寒冷，也需要带宝宝晒太阳，这样可以促进钙吸收，同时还可以锻炼宝宝的呼吸系统，增强他的耐寒能力。新生儿冬天晒太阳方法介绍。
1、时间需得当。
带宝宝晒太阳前要开会窗，让宝宝有一个适应的过程，然后再去室外。每天早上9—10点最好，这时红外线强，紫外线偏弱，能够促进新陈代谢；下午4—5点紫外线中的X光束成分多，能够促进肠道对钙、磷的吸收，增强宝宝的体质。但要注意的是，早上10-16点，最好不要让宝宝长时间晒太阳，因为这个时间段紫外线最强，会伤害到宝宝的皮肤。另外，每次户外时间不能太长，从刚开始每天十几分钟慢慢增加到1—2小时。
2、带有帽檐的帽子。
妈妈们带宝宝晒太阳时，不要让他穿太多。因为冬季太阳里的紫外线比较弱，穿太多，紫外线就很难透过衣服晒到皮肤。同时最好穿一些宽松、柔软的棉质类衣服。另外，晒太阳时，可以给宝宝戴一顶有帽檐的帽子。因为宝宝年龄小，毛发也稀疏，头颅骨骨板薄，对紫外线的抵抗能力比较差；而且带帽檐的帽子还能保护宝宝的眼睛。（冬天的新生儿穿什么？应准备哪些东西？）
3、隔着玻璃晒没用。
很多家长怕宝宝吹风，喜欢在家隔着玻璃晒太阳。而玻璃会阻挡大部分的紫外线，所以达不到晒太阳的作用。
4、多晒四肢与后背。
尽量多晒晒宝宝的四肢与后背。晒四肢可以驱除腿部寒气，让四肢骨骼变健壮；晒后背可以驱除宝宝脾胃里的寒气，有利于改善宝宝的消化功能。
新生儿晒太阳的注意事项
1、宝宝晒太阳时，一定要让阳光要和皮肤有直接接触。如果隔着玻璃或穿太多衣的话，紫外线效果会直接减少30%以上。
2、宝宝空腹或早餐后1小时不要去晒太阳。
3、有佝偻病症状或者从来没有吃过鱼肝油或钙片的宝宝，不适宜晒太阳。最好在服用维生素D制剂一段时间以后，再去晒太阳。
4、有的宝宝晒太阳会出现日光性皮炎。比如出现红斑、丘疹、局部脱皮等症状。
5、宝宝在晒太阳时可以戴上小眼镜保护眼睛或者躺着晒时用伞遮住头部，保护眼睛。同时，不要长时间曝晒，否则会容易晒伤宝宝的皮肤，产生严重的后果。
新生儿冬天一定要多晒太阳，不要因为害怕宝宝冻着而不去室外，另外条件允许的话，日光浴应每天都进行，只有长期坚持下去，才能达到健身防病的作用。大家可以看看新生儿最常出现的几个小问题，平时还要关注新生儿护理专题。
查看更多关于【产后知识】的文章