腹泻，俗称拉肚子，是较常见的肠道疾病，一般情况下，如果只是轻微腹泻，不用药物治疗，注意饮食即可。但是如果是特殊人群，比如坐月子期间的妈咪，该怎么办呢？坐月子期间常见的腹泻原因，第一宝宝小编已经在下面列出，依据不同原因产生的腹泻，也要有所针对性的调整，因为坐月子期间还在哺乳，所以尽量注意用药的问题。
拉肚子常见病因
1、细菌感染：人们在食用了被大肠杆菌、沙门菌、志贺氏菌等细菌污染的食品，或饮用了被细菌污染的饮料后就可能发生肠炎或菌痢，会出现不同程度的腹痛、腹泻、呕吐、里急后重、发热等症状。（产后妈咪坐月子不注意容易引发什么后遗症？）
2、病毒感染：人体通过食物或其他途径感染多种病毒后易引起病毒性腹泻，如：感染轮状病毒、诺瓦克病毒、柯萨奇病毒、埃可等病毒后，出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状。
3、食物中毒：是由于进食被细菌及其毒素污染的食物，或摄食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。变质食品、污染水源是主要传染源，不洁手、餐具和带菌苍蝇是主要传播途径。特点是：患者出现呕吐、腹泻、腹痛、发热等急性胃肠道症状。
4、饮食贪凉：夏天，很多人喜欢吃冷食，喝凉啤酒，结果可导致胃肠功能紊乱，肠蠕动加快，引起腹泻
5、消化不良：饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物，或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留，引起腹胀、腹泻、恶心、呕吐、返酸、烧心、嗳气(打嗝)等症状。
6、着凉：夏季炎热，人们喜欢呆在空调房内或开着空调睡觉，腹部很容易受凉，致使肠蠕动增加而导致腹泻。
坐月子拉肚子怎么办?
一、从饮食方面下手缓解坐月子拉肚子
如果妈咪因为产后消化不良造成拉肚子，那么就要注意坐月子期间的饮食原则，因为产后身体较为虚弱，所以不能大鱼大肉吃个不停。
1.饮食原则
患者除了补充身体丢失的水分外，应多吃温性食物，忌食寒凉性食物，宜吃碱性食物，少吃含纤维的果蔬;进食遵循少吃多餐、由少到多、由稀到浓的原则即可。（产后吃什么恢复快？产后恢复吃什么好？）
2.适宜食物
(1)发病初期：米汤、薄面汤、蛋白水、番茄汁、菜汤、果汁等；
(2)症状缓解后：大米粥、藕粉、烂面条、面片、番茄汁、菜汤、果汁等；
(3)腹泻基本停止后：面条、粥、馒头、烂米饭、瘦肉泥、浓番茄汁、浓菜汤、浓果汁等。
小编温馨提示：如果自己喂母乳的妈咪，饮食方面更加要注意，哪些东西能吃，哪些东西不能吃要谨慎执行，另外也要考虑母乳喂养，吃太少也是不行的，如果奶不够宝宝吃就会影响其发育了。
二、改善居家环境
如果妈咪是因为着凉而拉肚子，那么就一定要注意居室的环境和衣着了。
坐月子适宜的居室环境：
1、不宜住在敞、湿的房间里，由于妈妈的体质和抵抗力都比较低下，所以居室需要保温、舒适。
2、要选择阳光和坐向好的房间。这样，夏天可以避免过热，冬天又能得到最大限度的阳光照射，使居室温暖。
3、居室采光要明暗适中。最好有多重窗帘等遮挡物随时调节采光。
4、居室要通风效果好，不要接近厨房等多油烟的房间。
坐月子衣着应该注意：即使在冬天，只要屋子不漏风，新妈妈不用像过去那样在卧室里戴帽子、穿厚衣服、穿棉袜子和鞋子。如果新妈妈外出，可以适当蒙头，但也不需要包得过严，穿着要以保暖为主。新妈妈的衣服要勤换、勤洗、勤晒。因为新妈妈新陈代谢旺盛。产褥期出汗多，乳汁常常溢出沾染衣服，加上恶露不断派出，经常弄脏内裤，容易引起细菌繁殖，引发感染。所以建议产妇的衣物要多注意卫生清洁。（盘点产后出现的十大问题与护理方法）
三、病毒感染拉肚子该如何治疗
办法一：产妇有腹泻症状，请医师处方治疗。不要自己随便买抗生素服。一般常用药物有药用炭片、双歧杆菌四联活菌片等。孩子有肠鸣及大便有绿色颗粒，一般处理即尽量母乳喂养，如大便次数多，较稀可能是母乳中某些成分，由于小儿的消化功能尚未成熟而不消化，如出现水样便则应请医师诊治，警惕新生儿感染性腹泻。
办法二：尽量吃的吃的清淡一些，只有把肠内的毒素排干净，拉肚子这种情况才会真正好转。但要注意，不要吃甜食。这个是忌讳，如果实在拉的厉害，或是肚子疼的很持久。先自我监测一下:当肚子疼时是否是子宫都很硬，并伴有间歇性的坠胀感，如果有，那么赶紧去医院吧。要求医生服用舒喘灵片，一天三次，间隔8小时服用一片。因为长期的腹胀也可诱发子宫收缩。导致早产，如果拉肚子真的很频繁，那么就请服用黄连素片，这个药物少量服用对产妇没有任何影响。
妈咪们对“坐月子拉肚子怎么办?”的建议
1.坐月子的时候拉肚子是着凉了啊，可以把苹果去皮以后切蒸熟了吃下去的，治疗拉肚子有效的，严重的时候可以用蒙脱石散的，对宝宝无刺激的。
2.可以去药店买蒙脱石散来吃一下，这个药没有副作用的，我月子里拉肚子医生就给开的这个药。
3.坐月子的时候如果出现的了拉肚子的话,是可以去买点苹果或胡萝卜切碎来熬水喝,喝了是会止拉肚子的呢,而且也 不会影响到喂母乳的。
4.拿一把小米小火炒至微黑，然后加2-3碗水，再加入适量山药等水开后关小火熬半小时左右，筚出小米，喝汤吃小米，当时我喝了三天就全好了!
5.是不是吃的食物太油腻或者肠炎引起的，可以吃点整肠生试试，也可以让家人给做点鸡蛋手擀面，鸡蛋和面，做成手擀面，也有效的。
6.可以多喝温水，用热水袋热敷肚脐的位置，最好不要吃药。坐月子是很脆弱的时候，以后多注意饮食，不要喝凉的水和吃凉的东西了。
7.坐月子期间拉肚子，把自己照顾好，多吃营养丰富的东西哦，注意多休息，别太劳累了哦，夏天到了，要注意饮食哦，不要吃冰条，冷饮了。
8.可以多喝水，吃一点苹果煮水，效果不错的，还有就是不要吃得太油的东西，这样会好得更快的。
9.这个时候一定要注意的，多喝些开水，母乳的话一定不要吃药，不然宝宝母乳就不能吃了。
10.多喝热水对肠胃好，自己按摩肚子会舒服些。最好别吃药对宝宝不好。啦肚子很好治疗的。
总之，腹泻不是难治之症，但是特殊时期应该谨慎对待，坐月子期间，身体本来很虚弱的妈咪，应该遵循一些饮食原则，不然会导致宝宝也出现腹泻情况，就得不偿失了。您还可以阅读“夏天坐月子可以睡凉席吗？”，了解更多坐月子注意事项。
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