春天来了，气温回升，我们终于脱掉了厚厚的棉袄，浑身上下都轻便了许多。却不要忘记，春天还是一个乍暖还寒的季节，气温跟过山车似的波动，所以老话说要“春捂秋冻”。如果你是一个春天的产妇，产后本来很虚弱，再逢上这个气温多变的季节，那么就要注意保养了，不然病毒入侵可是个麻烦事。下面就跟着第一宝宝小编来看看春天坐月子需要注意的12个细节吧。
第一个细节：尽量穿纯棉开衫。
如果是套头衫，妈妈在喂奶的时候，会非常容易蒙上孩子的脸，长时间的摩擦会刺激到宝宝的皮肤。而开衫则不会，解开扣子整个乳房露出来给宝宝吸吮，会更加方便。
同时，开衫不会挤压乳房，而套头衫会挤压，但产妇在生完宝宝后，为了卫生和恢复，可以穿前开扣的乳罩，方便穿脱。
第二个细节：注意产妇房间内的空气流通。
每天早上在清洁完宝宝后，一定要开一段时间的窗户，通风换气，但是要注意窗户打开时不能直接吹到宝宝和产妇。可以买一个温湿度计，监控好室内的温度和湿度，温度20℃，湿度60%为宜。
第三个细节：产妇可以在月子里洗浴。
顺产3-4天后就可以洗浴了，不过洗浴的室温一定要在20-22℃之间，洗浴用水的温度在37℃左右。洗浴时要打开一条缝，毕竟产妇虚弱，不能长时间缺氧。洗浴后要关闭窗户，决不能受风。
第四个细节：产妇也可以室外活动。
如果室外没有风，阳光正暖，那么体质好的产妇也可以到室外走一走，不过要注意时间和劳累度的把握，尽量不要让自己感到疲乏。
第五个细节：产妇在月子里的饮食要清淡。
春天的蔬菜品种还是比较丰富的，产妇要多吃蔬菜，可以缓解便秘。虽然产妇的营养吸收比较重要，但是也不能只吃太过油腻的食物，会增加肠胃负担，营养也就不能完全吸收了。（轻松坐月子之饮食篇）
第六个细节：产妇在月子里要忌口。
穿暖花开了，夜市上的小摊也摆起来了，各种油炸小吃、辛辣火锅都上市了，产妇嘴馋得厉害时就要想想宝宝，毕竟是母乳喂养，孩子是会受到影响的，所以产妇应该严格忌口，并且这类食物对身体的康复也不利。
第七个细节：产妇应该适量做些运动。
传统的产妇是不宜下床的，可是这样对产妇的身体是一种伤害，既不利于产后恢复，还会便秘的厉害。如果想产后尽快的恢复身体和体力，那么就要在身体合适的时候，适量做些运动。比如抬抬腿、仰卧起坐、缩肛运动、健身操等等。（坐月子期间怎样运动才能恢复更快？）
第八个细节：产妇在出院回家前要确定好访视单位的访视时间。
通常情况下，第一次访视是在产后的第三天，第二次访视是在产后的第14天，第三次访视是在产后的第28天。访视时，要如实的把近期自己的情况和宝宝的情况都告诉访视者。
第九个细节：及时参加产后检查。
产后第42天的时候，产妇应该及时的到医院进行身体检查，从而对盆腔的恢复情况及时掌控，出现问题及时治疗。一定不能因为初为人母的慌乱而放弃检查。
第十个细节：产妇应该在春天做好预防传染病的措施。
宝宝是脆弱的，产妇是虚弱的，家里每天都有很多人来看望宝宝和产妇，春天病毒传染比较快，产妇应该做好各种措施来防范传染病。
第十一个细节：产妇应该做好保暖。
南方可能还好一些，北方的春天还是比较冷的，尤其是停止了供暖的那段时间，产妇应该做好保暖，在着装上尽量宽松舒适，易穿脱，如果实在太冷可以考虑开空调过度，但不要对着宝宝吹。
第十二个细节：产妇 应该多喝水和汤类食物。
相对于冬天来说，春天的湿度更低，产妇按照温湿度计的提示，要及时的增加室内湿度。可以在室内放盆水或者晒几件衣服。其实最好的补水办法就是多喝水和吃汤类食物，不仅可以增加乳汁，也能保持皮肤的弹性。
在看过了以上十二个细节后，是不是已经知道了该如何做月子了呢？其实春天的月子还是挺好的，宝宝百天之后就是暖暖的夏季了，也能进行室外活动了。您还可以阅读“轻松做月子之穿衣篇”，了解更多“坐月子”的知识。
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