很多准妈妈在怀孕期间因为工作或者自己心态未调节好，而长期处于精神紧张或者压力下，这种情况是不可取的，因为这样很容易导致孩子在今后的生活中出现行为方面的问题。第一宝宝小编提示孕妈妈们在怀孕期间一定要调整好自己的心态。
研究人员发现，妇女在怀孕的第12周-22周期间如果出现焦虑症状，他们的孩子也可能出现焦虑并出现注意力不足多动障碍（ADHD）。但是，孕妇在怀孕后期出现焦虑症状就不会影响到孩子的行为。（为什么孕妇要排除恐惧心理?怀孕消除恐惧办法）
ADHD是我们常说的儿童多动症，它是一种常见的儿童行为障碍综合征。其症状以注意力涣散、活动过多、冲动任性、自控能力差为特征，并有不同程度的学习 困难，但患儿智力一般都正常或接近正常。多动症儿童的症状表现，很容易与正常儿童的举动相混淆，分界线不是很明显，他们之间很难找出根本的区别。有的小儿 出生后就表现得兴奋不安、哭闹不宁、注意力转移活跃；有的到一定年龄段发展得更加严重；有的到一定年龄期有所好转，到成人期某些症状消失。
多动症如果预后不好，到青少年和成人后仍会有人格障碍、反社会行为、冲动任性、人际关系不良等表现。
这方面研究的权威人士温德博士说，这些焦虑程度高的妇女在面对每天的压力和日常生活的紧张时，经常会有麻烦。例如，一些妇女因为工作中的人际关系或因为同婆婆住在一起，也会因为同伴侣的关系等。
温德博士特别指出，这种焦虑只有在持续一段时间后才会对胎儿造成损害，如果这种焦虑只持续了一分钟，准妈妈们大可不必担心会影响到孩子。并不是每一个小的压力或焦虑感都会立刻影响到胎儿，这种精神紧张在持续一段时间并积累到一定程度才会对孩子造成损害。
为了将孕期妇女经历紧张和焦虑的时间减到最小，我们建议，在遇到紧张情况时尽可能试着放松自己。此外，朋友和家人也应该一起努力帮助她们保持放松状态。您也可以阅读“怀孕如何放松心情?孕妇练习放松的方法有哪些?”，了解更多孕妇保健知识，希望我们提供的怀孕保健知识能够帮助到各位准妈妈。
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