怀孕期间，很多妈咪担心自己身材变胖会让自己的肚子花掉，就是长妊娠纹，妊娠纹真的那么可怕吗？不管它行不行？第一宝宝小编的肚子其实就花掉了，虽然孕期用了橄榄油，但是可能用的方法不是很对，仍然逃脱不了妊娠纹的困扰，现在产后2年多，妊娠纹也慢慢淡化，不过似乎也会不到以前的光滑肚皮了，所以如果不想起妊娠纹，还是应该多注意的。
孕期妊娠纹的发生率
据报道，70%左右的孕妇在怀孕过程中，在腹部、胸部、大腿内侧、腰和臀部处会有妊娠纹出现，由于遗传等因素的作用，有少部分女性不会受到妊娠纹的干扰。（孕妇为什么会长痘痘？怀孕后皮肤有哪些变化）
孕妇怎样才不长妊娠纹？
1、远离甜食与油炸品：在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物，应摄取均衡的营养，便可改善皮肤的肤质，并帮助皮肤显得比较弹性。
小提示：孕妇每日食糖量应控制在50克之内为适宜。
2、控制体重的增长：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
提示：孕妇做适量的运动不仅可以减慢体重的增加，而且有利于肚里宝宝的发育。不过，一定是适量，千万不可以做太剧烈的运动。
3、慎用保健品：目前有一些保健品，主要是供孕妇使用的，可以促进真皮的纤维生长，增加皮肤弹性，预防妊娠纹。
提示：建议不要随便用药，可请医生帮忙。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。
4、使用托腹带：可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。（孕期皮肤干燥怎么办？孕妇皮肤干燥如何护理）
5、使用专业的去妊娠纹产品：这个是最有效的预防和消减妊娠纹方法了，有条件的准妈妈可以购买适合自己的去妊娠纹霜。去妊娠纹产品可以有效修复腹部肌肤，使腹部肌肤增加弹性，有效预防妊娠纹
妈咪们推荐预防妊娠纹技巧
(1)一个简单好用的方法：将2粒美容用的VE胶囊剪开，滴入强生婴儿润肤油里，盖上盖子摇匀，让两者充分混合就制成好用的预防妊娠纹霜。把婴儿润肤油换成昭贵的芦荟系列也不错。怀孕期间，经常涂抹在容易长妊娠纹的部位就能有效地预防妊娠纹。
(2)用橄榄油按摩，每次取适量按摩需要部位，那种超市出售的可食用的效果就很好，最好从怀孕初期就开始用。它的原理是令干燥皮肤得到长时间滋润及呵护，有效抑制细纹，但对于已经形成的妊娠纹作用就不大了。
其实，预防妊娠纹有各种方法，如果妈咪有精力，不妨多试试，如果你觉得无所谓，爱人也不觉得难看，那就顺其自然吧，产后会慢慢消掉的。您也可以阅读“孕妇用什么护肤品”，了解更多的怀孕注意事项，我们希望提供的怀孕知识能够帮助到各位准妈妈。
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