分享好友 母婴常识首页 频道列表

孕妇太瘦会影响母婴健康和胎儿发育吗

怀孕知识  2022-10-12 07:480

  在这个以“瘦”为美的社会,很多女性因为怕身材走形而不愿生宝宝,或者在怀孕期间也刻意保持身材,虽然“瘦”在现代大行其道,可是如果你打算要生宝宝,或者已经怀孕,准妈妈太瘦的话对孕妇和宝宝的健康都不利。下面第一宝宝网告诉大家,孕妇太瘦会对母婴健康有哪些影响。

孕妇太瘦会影响母婴健康和胎儿发育吗

  孕妇太瘦对母婴健康的影响

  1、孕前体重过低妊娠反应大

  女人刚怀孕时,妊娠反应不仅影响食欲,还会引起胃肠道消化功能下降,造成营养损失。所以,孕前除了避免生病、改善生活方式外,也要将体重维持在正常范围,体质指数(即体重公斤数除身高的平方)最好在18.5~24之间;同时,准备怀孕的女性,注意增加优质蛋白质的摄取,多吃时令蔬菜水果、海产品、含叶酸丰富的食物。(孕妇超重会有哪些危险?孕期要不要节食)

  2、缺乏营养素造成分娩困难

  准妈妈如果太过消瘦,体内的营养素十分缺乏,在分娩时就容易因为体力不支而延长产程。有些微量元素对分娩起着至关重要的作用,比如钙可以让骨盆更强健、减缓疼痛,锌能够加快分娩。如果妈妈的营养素缺乏,阵痛的过程可能会比较缓慢,忍受疼痛的耐受力比较弱。而且,皮下脂肪少的话,雌激素的分泌量也会比较少,这些都会影响分娩的进程。

  3、可能引起胎儿的发育迟缓

  过瘦的准妈妈,因为缺乏营养、激素分泌不足,其胎儿在子宫内发生发育迟缓的可能性比较高。有研究表明,在战争年代和饥荒时期,宝宝出生时的体重会比正常年代平均少200g~300g。这些都是由于准妈妈自身的营养不良所造成的。有些准妈妈错误地认为,怀孕时节制饮食,使胎儿小一些,就会利于分娩,这种极端的观念也是错误的。事实上,孕妇长时间不进食,营养得不到保证,还会导致宫内胎儿发育迟缓,影响大脑、体格发育。

  4、可能发生早产

  如果妈妈的体质很瘦弱,流产、早产的几率都会高于正常准妈妈。要加强营养、坚持锻炼,如果营养素严重缺乏,要在医生指导下服用一些营养药物。否则如果早产的话,胎儿的身体各方面机能还没有发育完全,生下来以后健康也会受到影响。尤其是发生早产的话,新生儿的体重哪怕是多几克都是非常重要的。

  5、准妈妈的健康状况不佳

  过瘦的准妈妈在孕期发生贫血、体弱多病、腰酸腿痛、缺钙等营养不良的倾向比较明显。会影响到胎儿的健康,胎儿发生发育不良甚至畸形的危险性比正常的妈妈要高一些。

  6、怀孕初期的流产

  研究表明,瘦弱的准妈妈在怀孕前三个月发生流产的几率比正常的女性高出72%。为了避免此类事情发生,在怀孕前就要先调理好身体。(先兆流产的症状及原因有那些?应注意什么?)

  专家建议:

  怀孕初期(1~12周),饮食上和孕前相当,由于妊娠反应,会有呕吐情况,但不要怕吃了吐,即使吐了也要吃,这段时间体重增加范围控制在2~3公斤为宜。

  怀孕中期(13~28周),由于胎儿的生长发育需要,准妈妈的营养需求多了,同时,胃肠道等妊娠反应轻了,可适当加餐,增加能量及蛋白质的摄入,多吃一些牛奶、鸡蛋等优质蛋白,这段时间体重增加控制在4~5公斤。

  怀孕后期(29周~产前)采取少食多餐的原则,早中晚三餐吃到六成饱,上午、下午和晚间加三餐,可以喝一杯牛奶、吃几个坚果等。适当增加一些含钙丰富的食物,每天晒太阳1~2小时,帮助宝宝骨骼和大脑更好发育。这段时间体重增加控制在4公斤左右。

  孕期中的妈妈体内的营养都需要输送给体内的胎儿,自己营养缺失肯定会影响到胎儿的发育,因此,第一宝宝网提醒妈妈们以自己和宝宝的健康为重,补充足够的营养生育一个健康的宝宝。关注第一宝宝网,了解更多孕妇保健知识。

查看更多关于【怀孕知识】的文章

展开全文
相关推荐
反对 0
举报 0
评论 0
图文资讯
热门推荐
优选好物
更多推荐文章
更多推荐