有些孕妈咪在怀孕期间可能会出现静脉曲张，实际上静脉曲张就是指静脉肿胀，一般最容易发生在孕妇的腿部，由于怀孕后期子宫增大而导致腿部的压力也越来越大，所以孕后期的妈咪容易患上静脉曲张，对于患上静脉曲张的孕妈妈，第一宝宝小编介绍了8个妙招，来帮助您有效的缓解。
孕妇为什么会出现静脉曲张?
一些孕妇在怀孕时会发现自己第一次患上静脉曲张，或发现以前的静脉曲张在怀孕期间加重了。这是因为怀孕后期，随着子宫的增大，它会压迫到孕妇身体右侧的大静脉(下腔静脉)，从而增加了对腿部静脉的压力。因为静脉是把血液从四肢输送回心脏的血管，所以腿部静脉的血液在回流过程中，还必须对抗地心引力。
怀孕后，由于体内血量的增加，静脉承受的负担也将增大。再加上体内孕酮(也叫“黄体酮”)水平的增高，孕妇的血管壁也会变得松弛。
不过幸运的是，孕妈咪生完宝宝后，静脉曲张会有所好转，如果孕前没有得过静脉曲张的话，会好得更快。当然，即便情况没有发生好转，也有很多治疗的方法。
孕妇缓解静脉曲张的8个妙招：
1. 孕期不要提重物。重物会加重身体对下肢的压力，不利于症状的缓解。（孕妇为什么不能提重物？）
2. 孕期不要穿紧身的衣服。腰带、鞋子都不可过紧，而且最好穿低跟鞋。
3. 孕期不要长时间站或坐。如果总是躺着，对静脉曲张症状的缓解，也是很不利的。尤其是在孕中期和孕晚期，要减轻工作量并且避免长期一个姿势站立或仰卧。坐时两腿避免交叠，以免阻碍静脉的回流。
4. 孕期应远离酒精。饮用含有酒精的饮料和酒水，会加剧静脉曲张的程度。
5. 孕妇休息或者睡觉时最好采用左侧卧位。孕妈咪在休息和睡觉的时候，采用左侧卧位有利于下腔静脉的血液循环，减轻静脉曲张的症状。
6. 孕期应避免高温。高温易使血管扩张，加重病情。
7. 孕期应注意控制体重。如果超重，会增加身体的负担，使静脉曲张更加严重。
8. 孕妈咪睡觉时，可以用毛巾或被子垫在脚下面。这样可以方便血液回流，减少腿部压力。
温馨提示：虽然静脉曲张可能会让孕妇觉得发痒或疼痛，而且可能也不美观，但是在短期内通常它是无害的。所以，如果需要治疗的话，也可以等到孕期结束后再治疗。您还可以阅读“15条孕期知识：孕妇常忽略的孕期禁忌”，了解更多的怀孕注意事项。
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