工作了一天，把自己重重的摔在大大的软床里，让温柔把自己整个疲累的身心都给卷起来，这该有多么舒适！在大大的软床上面休息一整晚，第二天的精神状态都是好好的，腰不疼，腿不累，身体的每一块肌肉都得到了放松。但是对于孕妇来说，很多老人是不让孕妇睡软床的，这是为什么呢？下面第一宝宝小编带大家一起来了解孕期睡觉姿势的禁忌。
孕妇睡软床的危害
首先，孕妇睡软床是不利于翻身的。我们其实感觉不到，正常人在睡觉的时候并不是一个姿势到天亮的，而是会不自觉的翻身变动睡觉的姿势，经过学者的监测，正常人在熟睡的状态下，每晚可以翻身20次之多。孕妇躺在软床上之后，孕妇整个身体都会陷入其中，翻身的时候就需要耗费一些力气，容易在夜间惊醒，扰乱睡眠。同时，当孕妇仰卧睡眠时，庞大的子宫会压迫到腹部下的主动脉和下腔静脉，从而使得流入子宫内的血液减少，对胎儿的发育自然不利；当孕妇右侧卧睡眠时，不会出现仰卧睡眠时的症状，但是胎儿会压迫到孕妇的右侧输尿管，使得孕妇换上肾盂肾炎；当孕妇左侧卧睡眠时，仰卧睡眠和右卧睡眠的症状不会出现，但是会压迫到心脏，对于孕妇来讲同样是有危害的。（孕妇睡软床好不好？）
其次，孕妇睡软床会使得脊柱异位。观察孕妇就可得知，孕妇的脊椎比正常人都要前屈一些，那么在仰卧睡眠时，此时脊椎是弧线形的，本来已经前屈的腰椎之间的小关节摩擦频率会比较多；侧卧睡眠时，脊柱会深陷，会向着相同的方向弯曲。所有的异位都可能会压迫到脊柱神经，使得孕妇的腰肌受损。
孕期睡觉姿势的禁忌
整个怀孕过程通常分为三个阶段，孕初期、孕中期、孕晚期，孕妇要根据不同阶段来选择不同的睡眠姿势，这样有助于孕妇睡眠休息，缓解疲劳。
1，孕早期：此时胎儿很小，子宫也不大，孕妇可以随意姿势睡眠，只要自己舒服即可。
2，孕中期：随着胎儿的发育，子宫也开始变大了，这时候最好选择侧卧睡眠，左侧和右侧均可，但如果仰卧睡，就会让腹部感到压迫，以及憋气。
3，孕晚期：在这个阶段，子宫已经很大了，逐渐占据了大面积的腹部和盆腔，但是它这时候是一种右旋的状态，那么我们就反其道，选用左侧卧睡眠的姿势，就可以减少子宫的压迫，顺畅血液流通。
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