中国自古就有“五脏六腑”之说，这是所有人都有的，但女人独有的一个器官“子宫”单可以属一脏。就是中医当中的六脏六腑，子宫是女性特有的器官，是孕育后代的地方，它的重要性不言而喻。子宫是女人身体里最怕冷的地方，稍不注意可能会因为寒气入侵而受到伤害，很多女性因此担心宫寒会导致不孕吗？第一宝宝小编就和大家讨论下
什么是宫寒？
所谓宫寒，是中医学上的一个概念，通俗讲就是子宫寒冷。中医所说的“子宫”与西医所指的子宫不同，它的范围要更大些，包括子宫、卵巢等多种器官。而中医在此讲的寒，则是指肾阳不足，胞宫失于温煦，而表现的子宫虚寒。
宫寒临床可表现为腹冷肢寒，性欲淡漠，小便频数或失禁，面色晦黯，白带清稀量多，痛经得热则缓和，月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。
哪些女性容易患宫寒及宫寒不孕？
1、人流比较频繁的女性。
2、工作压力大并且常熬夜的女性白领。
3、性生活不卫生，经期过性生活的女性。
4、整天待在空调房里，比较喜欢吃冷饮，并且在天冷的时候也穿着比较少比较薄的女性。
5、劳动时间比较长，劳动强度也比较大的低收入者。
一些有宫寒的女性常常会出现怕冷、腰酸腿软、小便清长、夜尿多、性欲低下、月经推迟等症状，像这些有宫寒的女性常常经量比较少、而且颜色比较淡，或痛经，严重的会闭经、不孕。从某种角度来说，由于子宫温度比较低，胎儿生长的环境不适合，因此怀孕后流产的可能性要比正常女性要大一些。
宫寒会导致不孕吗？
宫寒并不一定导致不孕，这个观点要明确。一些宫寒女性月经延后，少则推迟十天半个月，多则两三个月，通过B超检查会发现这些女性都没有排卵，这种情况会导致不孕。
宫寒不是造成女性不孕的主要原因，也不是说女性有宫寒症状就一定不会怀孕。备孕没有成功或者不孕的女性千万不要将原因全都归咎于宫寒。
不过宫寒还是要引起重视的，古语说“百病起于寒”，寒气会入侵女性身体并降低人体的抵抗力，对于女性来说，由于宫寒可能导致阴道内卫生环境下降，有引发各种妇科疾病隐患的可能性。
如何预防宫寒？
1、中医养生传统中，女性体质属阴，不要贪凉。即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食垫底，以防止冷食直接刺激内脏。平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。
2、为了防止宫寒，女性应该特别注意保持小腹的温暖。尤其是经常待在空调房中的女性，可披件开衫，以防止腹部受凉。还有，女性千万不要趴在办公桌上午休，因为趴在桌上睡觉容易露出后腰，而且睡眠时人体毛孔松懈，容易被寒邪所伤。女性不要坐“寒”，尤其是夏天也不要坐在有寒气的地方，例如地面、石面或铁面椅子，因为这些材质导热快、寒气重。（女性长时间久坐有可能不易怀孕）
3、在饮食上，要避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物等，多吃些温阳的食物，例如乌灵菌粉炖羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。如偶有受寒现象，例如淋雨、湿发出门等，一定要事后补救，给自己煎一碗驱寒汤。用红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟即可，饮用1～2次就可以驱走寒气。
4、“宫寒”的人还应适当加强运动，一般来说，宫寒的人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
5、宫寒的女性要养成每晚泡脚的好习惯，每晚用热水泡脚半小时，常年坚持下去也有驱寒的作用。严重的宫寒情况可以适当吃些滋补类的中药。
第一宝宝小编提醒各位女性朋友当发现自己有了“宫寒”症状后，最好是到正规中医院接受治疗，并且在治疗期间改变自己的生活习惯，不要不以为意，免得为以后的生育埋下后患。你也可以阅读“女性长期吃素有可能导致不孕”了解更多的不孕不育知识。
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