孕妇饮食需要注意什么
孕期吃什么算是非常重要的事情了，这时候有两个人都需要营养，如果吃不好，都会有影响。所以为了保证母婴的健康，一定要注意饮食问题。通常把饮食界定为整个孕期中孕妇和胎儿营养最主要的来源，要遵循三个原则，即足量、全面、均衡。
足量就是整个孕期供给的营养要足额、足量，但不要求超量。把营养分为两大块，重即量上有宏量和微量营养。宏量营养包括脂肪、蛋白质、碳水化合物和水分。微量的包括矿物质、维生素，是以克、毫克，甚至微克计算。把营养物质分为七大类，即蛋白质、脂肪、碳水化合物、水、膳食纤维、矿物质、维生素，在整个孕期的膳食结构中七类物质都要足额、全量。均衡就是不偏食，都要吃但都不能多，饮食中要有规律，建议少食多餐。
川贝炖雪梨的功效与作用
一般有咳嗽的人可能就会煮川贝炖雪梨，除了对咳嗽有效果，川贝炖雪梨还有其他作用。川贝炖雪梨的作用为润肺去燥，治疗呼吸道相关症状，比如感冒、慢性咳嗽、慢性支气管炎等相关症状都可以用川贝炖梨进行辅助治疗。
川贝是中药，具有化痰平喘，清热化痰等功效，配合梨可更好调节人体的呼吸道，而且口感也非常好，儿童很容易接受。通过川贝炖梨，可以使患者的痰液能够快速咳出，对小儿出现急性气管炎具有非常好治疗作用。建议配合抗生素以及相关化痰药物，患者疗效会更加显著。
孕妇可以吃川贝炖雪梨吗
川贝炖雪梨具有止咳化痰，生津止渴的功效，孕妇出现咳嗽、发热、感冒等现象，是可以适当吃川贝炖雪梨的。川贝炖雪梨中富含多种维生素、矿物质以及膳食纤维，孕妇适当食用对自己及胎儿的身体健康是有好处的。
孕妇在咳嗽感冒期间，要注意清淡饮食，多吃新鲜的水果、蔬菜以及高蛋白的食物，避免吃辛辣、生冷的食物，并且注意多喝水，保证充足的睡眠时间，配合适当运动，提高机体免疫力和抵抗力，加快身体的痊愈。但是，如果症状一直没缓解，则需要尽快到医院看诊。
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