孕妇贫血怎么补

孕妇可以吃阿胶吗

阿胶是常见的补血药材，针对女性的贫血、气虚、血虚等情况有不错的效果，或者是产后出血的纠正和滋补，中医医生常常是建议产妇服用一些阿胶。

怀孕后是否能够吃阿胶，这个不应该由自己随随便便买来直接当做补品吃，而是应该请中医师进行辨证，主要是看你的病症、看你的舌象、摸你的脉，充分的辩证以后来决定是否可以吃阿胶。如果孕妇在怀孕时没有经过中医师系统的诊疗和辨证，随便的吃了大量的阿胶，尤其是用来做补品是不太合适的。另外，如果在自己的生活习惯当中，吃的食品里面含有的阿胶，比如说阿胶糕等等是可以的，但是吃的量不要多，因为大部分作为糖果类的或者是作为阿胶糕，里面都会放红枣、核桃仁、芝麻或者是其它的物品，甚至还要掺入很多的糖，热值是很高的，所以怀孕以后是否可以吃阿胶，一定要听从医生的建议，最好是请中医医师进行辨证施治以后，来决定是否要吃阿胶。如果为了纠正贫血，可以在医生的指导下服用铁剂就可以，或者是针对你的贫血原因对症治疗。

孕妇贫血怎么补

孕妇贫血并不少见，因为孕妇承担了两个人的血液需求。孕妇贫血要补血的话也要看到底孕妇贫血的原因是什么。

孕妇一般容易出现生理性的贫血现象，同时由于这个阶段需要负担两个人营养需求，容易出现缺铁性的贫血，一般需要化验血常规，来判断贫血的严重程度，如果是轻度的贫血，可以多吃含铁丰富的食物，如果是中度的贫血可以补充铁剂，但如果是重度的贫血，就需要补充血容量，可以采取输血治疗。

孕妇吃什么有营养

孕期在饮食方面并没有严格限制，而且也没有说孕妇吃什么营养最好，只要保证营养均衡即可。孕期饮食应该以清淡为主，水果、蔬菜、粗粮、坚果、豆制品、瘦肉、牛奶以及海产品都应该适当补充，这样对胎儿的生长发育有很大好处。

孕妇要避免吃高脂、高胆固醇以及高糖、高盐的食物，辛辣刺激、寒凉以及容易引起过敏的食物也应该少吃。

除了饮食之外，孕妇还要调整自己的生活习惯，保证充足的睡眠，适当活动，同时要避免接触化学物质，戒烟戒酒，不要熬夜。

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