孕妇吃乌鸡的好处
1、补充营养
乌鸡里面含有丰富的营养元素，比如说维生素、蛋白质等多种微量元素，但胆固醇和脂肪含量很低，孕妇适量食用可以很好地补充怀孕期间所需要的营养，有益自身及胎儿发育。乌鸡中所含有的维生素、蛋氨酸和组氨酸，还可以提高孕妇的免疫力。
2、补血
乌鸡本身就具有补血、补肾、滋阴的效果，孕妇适量食用，尤其是加红枣、红豆、花生煲汤食用，补血养身效果更好。
3、预防妊娠高血压
乌鸡属于低脂低糖的碱性食物，碱性食物可以很好的降低血中的胆固醇和中性脂质，可清洁血液，预防妊娠高血压。
孕妇吃乌鸡的副作用
乌鸡对孕妇及胎儿很有益处，但若是孕妇为了补身，经常大量食用，过补能生痰助火，生热动风，这样就会对孕妇及胎儿不利。尤其是本来就有点咳嗽或有皮肤病的，会加重病症，更应慎吃。
孕妇吃乌鸡宝宝会变黑吗
不会。
乌鸡虽然是黑色的鸡肉，其营养价值很丰富，孕妈妈食用可补充蛋白质、维生素、钙、磷、铁以及烟酸等成分，有益处孕妇及胎儿健康，但并不会导致胎儿肤色变黑，因为胎儿的肤色主要由遗传决定，跟孕期饮食没什么关系。
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