孕妇可以喝石斛汤吗
可以喝。
石斛是比较名贵的中药材,煮汤饮用具有补气血、提高抵抗力、补脾胃等效果,对孕妇及胎儿不会造成影响,还具有辅助胎儿发育的效果,所以孕妇可以饮用。但要注意,不能多喝,因为石斛性寒。
孕妇吃石斛注意事项
1、慎用,能不吃就不吃。石斛的功效作用并没有宣传那么夸张,做为一种中草药,其本身是有一定的副作用的,正常体质的人过量食用石斛都会导致食欲不振,甚至惊厥。
2、尽量不食用鲜石斛。石斛性寒,生冷的鲜石斛更甚。适合孕妇食用的石斛汤应该选用石斛粉或者干品,烹饪的石斛一定要搭配温性的生姜、枸杞等,主材也以鸡肉、鸭肉、鸽子为宜。
3、用量,尝尝味道即可,不可长时间高频率的食用石斛。
4、产后调养,是可以食用铁皮石斛。
5、脾胃虚寒的孕妇更是不能食用石斛。
孕妇喝石斛汤的好处
1、孕妇在怀孕后由于新陈代谢作用,一般会感觉燥热难忍,心情烦躁,石斛汤能够消火养阴,补充营养,而且可以缓解妊娠反应。
2、孕妇怀孕期间因为营养需要量增多,容易发生缺铁性贫血,石斛汤可以纠正缺铁性贫血的症状。
3、石斛营养丰富,孕妇适量饮用可起到美容养颜的作用,让孕妇的皮肤更有光泽。
查看更多关于【怀孕知识】的文章