孕妇吃香蕉有什么好处
防止便秘
香蕉富含膳食纤维，孕妇适量吃香蕉可以刺激胃肠蠕动，帮助排便，从而防治孕期便秘。
有效控制孕期体重
体重超标的孕妇适当吃些香蕉，可以增加胃肠的饱足感，这样会少吃其他食物，从而有助于把体重控制在适当范围内。
控制血压
香蕉内含有丰富的钾，孕妇食用后可将体内过多的钠离子排出体外，起到控制血压的作用，很是适合妊娠高血压的孕妇食用。
减压
香蕉含有一种称为生物碱的物质，可以帮助孕妇振奋精神和增强信心。而且香蕉是色胺酸和维他命B6的超级来源，这些都可以帮助大脑制造血清素，减少产生忧郁的情形。
孕妇吃香蕉胎儿会得黄疸吗
不会。
胎儿出生后有黄疸主要是体内胆红素代谢异常所致，是正常的生理现象，这跟准妈妈孕期饮食没什么关系，也无法通过饮食来预防新生儿黄疸。所以，孕妇吃香蕉不会导致胎儿得黄疸，反而适量食用对孕妇及胎儿有益。
孕妇吃香蕉注意事项
孕妇吃香蕉有一定的好处，但食用时还是应注意这些事项：
1、孕妇吃香蕉不能过多，每天一根就行，因为过多食用造成腹泻或摄入的糖分过高，对健康不利。
2、孕妇不能空腹吃香蕉，建议最好在饭前1小时或饭后2小时食用，这样更健康营养。
3、反季节香蕉大多都是用化学药品催熟的，不仅没营养，还有害健康，因此孕妇最好少吃这类香蕉。
4、孕妇吃自然熟透的香蕉有润肠通便的功效，但若是吃没熟透然后催熟的香蕉，反而会加重便秘，还容易消化不良，使肠胃受到伤害。
5、香蕉属于寒性水果，所以脾胃虚寒的孕妇不宜直接食用，建议最好是煮过后吃。
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