分享好友 母婴常识首页 频道列表

促进睡眠

怀孕知识  2022-03-18 12:290

增强体质

生菜还有丰富的抗氧化剂，可以很好的中和自由基，防止孕肚的细胞、组织、DNA受损，增加身体抗病能力，对于孕妇抵抗疾病很有帮助。

促进睡眠

12

促进睡眠

生菜的茎叶中含有莴苣素，具有镇痛催眠、辅助治疗神经衰弱等功效，孕妇食用后可缓解孕期紧张情绪，帮助身体和肌肉从一天紧张的状态下放松，从而有利于进入深度睡眠。

促进睡眠

促进消化

生菜含有丰富的膳食纤维，食用后可提升肠胃消化能力，缓解孕期便秘。

促进睡眠

补充叶酸

生菜中含有大量的叶酸，而备孕期和孕早期的准妈妈补充叶酸可以有效的预防胎儿发育过程中出现脑部缺陷和脊柱发育缺陷。

促进睡眠

查看更多关于【怀孕知识】的文章

展开全文
相关推荐
反对 0
举报 0
评论 0
图文资讯
热门推荐
优选好物
更多推荐文章
更多推荐