糖筛检查血糖值高食谱推荐
食谱1
早餐：豆腐脑250克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个50克
早点：苏打饼干25克
午餐：盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克
午点：黄瓜汁150克
晚餐：青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭(稻米和小米)100克
晚点：牛奶220克
其他：色拉油25克、盐4克
食谱2
早餐：牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克
早点：咸切片面包
午餐：炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克
午点：黄瓜150克
晚餐：红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克
晚点：西红柿150克
其他：色拉油25克、盐4克
糖筛正常值范围
糖筛检查一般是抽取3个时间段的血液化验，正常值分别如下：
空腹：5.1mmol/mL
服糖后1小时：10.0mmol/mL
服糖后2小时：8.5mmol/mL
其中任意一项结果达到或超过以下标准，就可以诊断为妊娠期糖尿病。
糖筛检查血糖值高怎么办
1、学会监测血糖
对于糖筛检查结果异常，诊断为妊娠糖尿病的孕妈妈，医生建议回家后应每天至少应当监测四次血糖(空腹和每顿正餐第一口饭后1或2小时进行)，了解自己血糖变化情况。
2、控制饮食
孕妈妈应调整饮食习惯，平时米饭最好是吃粗粮，少吃精细粮，多吃蔬菜，少吃淀粉高的食物。另外吃水果要少吃糖分含量高的食物，其他的甜食等也应忌吃。
3、适量运动
这样的孕妈妈在身体状况允许的情况下，日常还应有适量运动，可以散步、缓慢的游泳、打太极拳等，运动的时机应该选择在餐后一小时左右进行，这样有助于控制血糖升高。
4、药物控制
若孕妈妈通过饮食运动控制后，血糖仍不能达标，则应使用胰岛素治疗。
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