转移自己的注意力
准妈妈们平常不要经常看爱情剧等情感类的影视剧，可多看一些幼儿的抚养资料，或者是其它的音乐和书籍，这样可以有效的转移孕妈们对自己敏感区域的关注，避免做春梦。
情绪平和
日常生活中，准妈妈可穿一些宽松的衣服，并且注意保持情绪的缓和，千万不要大喜大悲，这样对孕妇做春梦也有一定的缓解作用。
倾诉
即使说是做了春梦，孕妈们也不要觉得不好意思说。可以找个机会，和老公聊一聊，不要把这件事情一个人憋在心里。当然，也可以向医生进行求助。
准爸爸的安慰
孕期准爸妈要控制同房，即便长时间不能同房，准爸爸平时也可通过一些行动安慰一下准妈妈，比如采用拥抱、亲吻等这些方式，在准妈妈身体条件允许的情况下可同房，以便排解孕妇的性需求。
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