注意休息
人流术后应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间，无痛人流后也不宜做大量的体力活动，不宜做注意力太过集中的事情，比如长时间的看电视，这会引起精神疲劳，不利于快速恢复。
另外，人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。
注意外阴清洁
人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，刚开始的时候会有出血的现象，所以注意勤换卫生巾，卫生巾用品也应该选择舒服柔软的。再者，内裤也要勤洗勤换，以免滋生细菌，引发炎症。
另外，要每天用专用的浴巾浴盆清洗外阴。术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。
禁止性生活
无痛人流后一个月内禁止同房，因为此时女性的子宫还没恢复，很容易使生殖器感染，如果男性的生殖器中隐藏有细菌或者是女性的外阴和阴道中有细菌的话，它们就会有机可乘，使宫颈受到感染，很容易引起一些妇科的炎症。
无痛人流后食谱推荐
无痛人流后，女性应该加强营养，促进子宫内膜的修复。下面就给大家介绍几款适合人流后食用的食物。
鸡蛋枣汤
食材：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。
做法：锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。
功效：具有补中益气，养血作用，适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。
参芪母鸡
食材：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。
做法：将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。
功效：具有益气补血作用，适用于流产后的调补。
豆浆大米粥
食材：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。
做法：将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。
功效：具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。
乳鸽枸杞汤
食材：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。
做法：将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。
服用方法：吃肉饮汤，每日2次。
功效：具有益气、补血、理虚功效，适用于人流后体虚及病后气虚，体倦乏力，表虚自汗等症。
坚持做好避孕
人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期排卵，如果不坚持做到避孕，很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。
建议：应先调理3-6个月，等到月经比较规律，不良体质因素得以纠正，各项指标基本正常后，再次怀孕最好。
仔细观察术后症状
无痛人流术后第一日有低烧，术后2~3天内有轻度、阵发腹痛且趋向缓解，术后一周之内有少量阴道出血，术后一个月左右不来月经及术后2~3个月内月经偏多，都算是无痛人流术后的正常情况。正常的无不适患者一般会在术后两周或者一个月后月经恢复时，到医院复查阴道B超和分泌的常见检查，了解术后恢复情况。
注意：一旦出现阴道流血超过一周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，应及时去医院就诊。
加强营养
无痛人流后，女性身体比较虚弱，此时应注意增加营养。应多吃一些含优质蛋白的食物，可增强体质，比如些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等。
另外，人流后身体虚弱容易出汗，因此补充水分时应采取少量多次的饮用方法，减少水分的蒸发量。出汗也会排出水溶性维生素，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，还能有利于防止便秘。
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