孕妇宫寒怎么调理
1、注意保暖
孕期准妈妈一定要注意保暖，尤其是腹部保暖。建议准妈妈在空调房时最好披一件外套或披肩，如果穿的是裙子，最好在膝盖上盖件毯子或衣服。另外还要注意不要坐有寒气的椅子，例如地面、石面或铁面椅子。
2、多锻炼身体
宫寒的准妈妈平时应多锻炼，这样可让使身体气血运行顺畅，帮助身体温暖起来，也能驱走子宫的寒气。建议准妈妈每天饭后都散步半小时左右，平时还可以适当的做孕妇瑜伽、孕妇操、游泳等运动。
3、泡脚
泡脚也能帮助孕妇驱逐子宫的寒气，并且每晚睡前泡脚还有助于孕妇睡眠，一举两得。
孕妇宫寒对胎儿的影响
大部分孕妇宫寒对胎儿是没有影响的，但有少数宫寒的女性在怀孕后会出现胎儿发育异常、胎停育的现象，严重的甚至会流产。
原因分析：
子宫是胎儿生长发育的地方，胎儿在一定的生长发育时期需要足够的温煦营养，而宫寒会使得子宫温度偏低、血流不畅，有些发育不是很好的胚胎就可能因此而到一定程度就不再继续发育了，或者是直接流产。
孕妇宫寒饮食注意
饮食和宫寒的关系很是密切，所以有宫寒的孕妇在饮食上要特别注意：
1、多吃暖宫的食物
准妈妈应多吃补气暖身的食物，比如核桃、红枣、花生等。桂圆也有很好的暖宫效果，但孕妇却不宜吃，因为它的活血化瘀功效较强，孕妇食用可能会流产。
2、少吃生冷的食物
生冷的食物会消耗体内的阳气，加重宫寒的症状，并且生冷的食物还可能刺激子宫引起宫缩，因此孕妇要少吃。刚从冰箱拿出来的蔬果也应放置常温后再食用。
3、少吃寒性食物
番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、马齿苋、西瓜、梨、绿豆、苦瓜等寒性食物，宫寒的孕妇应慎吃。
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