来大姨妈可以按摩吗
女性来月经时可以选择按摩，但是要看具体按摩的是什么位置。如果在月经期选择按摩四肢、头部、肩颈等部位，是不会对女性经期身体造成影响。按摩对于女性身体放松是有帮助的，按摩时要注意按摩的力道，力道切记不要过大。
如果女性在月经期选择按摩腹部、腰部是不建议的，因为按摩这些部位可能会导致经血逆流进入女性盆腔，会导致女性月经量变多、经期腹痛增加。月经来潮是由子宫内膜脱落引起的，如果此时选择按摩腹壁，可能导致子宫内膜异位症的发生，使女性出现周期性腹痛非常痛苦。
按摩的好处和功效
保健按摩的功能与作用可以从几个角度而言，第一从中医的角度去看保健按摩。会选择经络、穴位，会对人体起到疏通经络、行气活血的作用。其通过经络的调整达到养生保健，甚至治疗疾病的作用。第二，如果从现代医学的角度，一般认为保健按摩会直接放松肌肉。也可以调整一些不对称、不对位的关节。一些小关节的错位，也可以通过保健按摩手法加以调整，达到放松肌肉、舒筋通络、理筋整复的作用。总体而言保健按摩的好处,在平时可以养生保健，可以有效缓解疲劳。现在很多人都是以伏案工作为主，一天劳累之后会觉得很疲劳，整个人精力不佳。甚至会感觉头痛，其实做一做保健按摩，会有非常好的消除疲劳、养生保健的作用。在疾病发作的时候，可以很好的改善一些临床症状。如疼痛、麻木、僵硬都可以通过保健按摩，达到放松肌肉、舒筋通络及理筋整复的作用，并且消除这些临床症状。
大姨妈期间要注意什么
大姨妈期间出了生活习惯上需要多多注意，其他方面也是要注意点的：
1、月经是正常的生理现象，要以乐观的态度对待，保持心情舒畅。
2、月经期出血较多，建议吃温补、含铁丰富的食物，如瘦肉、动物肝脏、鳝鱼、乌鸡、红枣、菠菜、木耳等。
3、可以吃少量温热性水果，如火龙果、樱桃、桃子、荔枝;不要吃香蕉、芒果、西瓜等凉性水果。
4、不要抽烟喝酒，以免影响到月经。
5、适当活动增强体质。若有痛经或月经周期紊乱、月经量多的情况，建议及时到医院检查治疗。
查看更多关于【备孕知识】的文章
