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怎么知道自己排卵了

备孕知识  2022-03-18 11:350

排卵当天最明显的症状

女性排卵当天白带分泌会突然变多,女性会感觉下身很潮湿不舒服,如厕时用纸擦拭还会有像蛋清一样的粘液,其颜色清澈透明,可拉伸很长都不会断,这也称为白带拉丝,是排卵当天最明显的症状表现。

怎么知道自己排卵了

怎么知道自己排卵了

女性排卵时身体会出现轻微的变化,可根据这些来判断自己是否排卵了。常见的变化有:

1、排卵日当天或前后一天,女性的白带会明显增多,出现透明拉丝状。

2、排卵时基础体温也会出现波动,排卵日体温最低,大概比平常低0.5℃左右,等排卵结束后基础体温会上升。

3、少数女性排卵当天会有轻微腹痛或者少量出血现象。

4、除了上述排卵症状外,女性还可以通过排卵试纸或超声检查了解自己是否排卵。

怎么知道自己排卵了

排卵期要注意什么

1、没有怀孕的计划,要注意避孕,以免同房怀孕。

2、排卵日时女性白带会增多,因此要更注意私处清洁卫生、勤换内裤,以免细菌滋生引发感染。

3、在有排卵期出血的情况时,要多吃豆制品以提高体内雌激素水平,尽量不同房,以免感染。

4、保持好心情,避免过份的伤心,生气,忧郁,这样卵子质量也更高。

5、做好保暖的工作,避免受寒。

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