精子活力低下的原因
1.生殖系统病原菌感染
2.精索静脉曲张
3.微量元素缺乏
4.支原体感染
5.睾丸生精功能障碍
6.生活习惯
7.抗精子抗体
精子活力低要调理多久
在临床上，精子活力低需要看是什么原因造成的，如果找到具体的原因，把病因去除以后精子活动就可以增高。
如果是由于感染因素造成的，可以用抗生素进行系统的治疗，炎症消除以后就可以使精子恢复到正常。
如果是精索静脉曲张造成的精子成活率低，可以通过手术的办法来缓解。精索静脉曲张半年到一年以后精子成活率就会提升。如果是内分泌的因素，可以通过治疗内分泌就能把精子成活率提高。
如果是睾丸功能不好造成的，一般的情况需要三个月为一个疗程，根据患者的具体情况调整，时间也是不确定的。所以，精子成活率低要调理多久要看具体的原因，针对具体病因之后进行系统治疗精子成活率就会有所提高。
精子活力低日常护理
养成良好生活习惯
精子活力低下的患者一般都有熬夜、作息不规律、暴饮暴食或者饮食口味过重、长期使用高盐、腌制食物等不良生活习惯。所以我们要做的当然就是养成良好的生活习惯、饮食习惯。
远离高温
精囊中的温度一般比人体温度稍低1度，这是因为精子对温度比较敏感，高温会使精子活力降低，因此喜欢桑拿、泡温泉、长期洗热水澡时间过长的朋友们相对来说精子活力会比较低。
高温导致男性不育的案例不少，我们男性的睾丸温度比人的正常体温要低，所以想要好精，远离高温。
均衡饮食
饮食方法除了上面说的告别高盐高糖高油饮食外，我们还需要摄取多种营养。比如说优质蛋白、维生素、钙铁锌等。食物多样化、营养自然跟上了。
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