在医学上来说,宝宝的脾胃很容易出现问题,尤其是天气变化非常频繁的时候,可能宝宝会受到湿气等因素的影响,很容易出现拉肚子的情况。所以说,家长应该及时的对宝宝的饮食做出调整,最好可以让宝宝多吃一些有助于脾胃健康的食物。那么,儿童健脾胃的粥都有哪些呢?
山药粥能健脾养胃
“小儿脾常不足,风寒之邪如果直中脾胃或者由于不注意饮食卫生而感受湿浊之邪,就会发生腹泻疾病。”专家称,从中医的角度来看,小儿发病与否与其脾胃功能密切相关。进入秋冬时节可以适当煲些山楂、麦芽、谷芽、扁豆、山药、鸭肾等调理脾胃的汤水或粥水,或者找中医师望闻问切后,根据患儿偏寒或偏热而添加陈皮、北芪、党参等或麦冬、薏米等煲汤或煲粥,以增强小儿脾胃功能,提高免疫力从而预防腹泻疾病。
以下列出几款吃法食供参考:
山药莲子粥:每天取适量的新鲜山药(50克左右)和莲子(20~30克)给宝宝煲粥喝,莲子和粥都要煮得够烂,一起吃下去。对不到1岁的小儿,山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉,再用米汤调成糊糊来喂养。此粥可温胃健脾,最适合脾阳不足的小儿。
山楂粥:取适量的山楂(20克左右)、米(30克)共煮粥,煮的过程中可加入三两片薄姜。粥成后加些许糖即可。
薏米胡萝卜汤(粥):取适量的薏米(30克)、胡萝卜(半个)加山药(20克)煮水,或者跟粥一起煮,饮水或喝粥。
生活中,家长应该时刻关心宝宝的健康,注意观察宝宝的状态,如果宝宝出现呕吐或者是精神萎靡的情况,那么不要有任何的犹豫,一定要抓紧时间去看儿科医生。千万不要胡乱的给宝宝乱吃药,因为宝宝不是成年人,一些药物很可能会给宝宝的身体健康带来副作用。
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