顺产几乎是所有孕妈妈的梦想，但是想要顺利实现顺产也不容易，这需要在怀孕期间好好调理身体，也需要身体条件符合一定的标准，第一宝宝小编将会为您介绍顺产的四个关键因素和孕期保养身体的重点，以及有助于顺产的方法，希望能够帮助准妈妈树立顺产的信心。　

中国人有句老话，每次生完孩子都是要做月子的，一 来为了身体的调养，二可以让元气恢复，这样的话才能更好的让身体进行调节生孩子对元气的损伤非常大，那么接下来呢我们就来介绍一下月子餐，30天食谱顺产。早餐(7：30-8：00)① 紫米粥/大枣桂圆