健脾_民俗常识搜索

现在是立冬了大家知道吗，早晨起床是不是觉得有点冷了啊，有些人能够懒床很久的呢。立冬的到来意味着真的是冬天了，小伙伴们一定要多穿衣服哦，我们也不能够因为怕冷就疏忽运动，这样是不好的。那么，立冬吃什么好呢，吃哪些食物能够抵御寒冷呢？下面我们就来

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今日为二十四节气中的“谷雨”，谷雨有“雨水生百谷”之意，它也是春季的最后一个节气。这个节气之后，降雨量逐渐增多，空气湿度增大，从中医养生的角度来说，潮湿的环境会对人体产生一些不适的影响。专家建议，谷雨时节养生最适宜健脾除湿。“谷雨节气过后，

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惊蛰时节，乍暖还寒，气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，民间素有惊蛰吃梨的习俗。梨的吃法很多，比如生食、蒸、榨汁、烤或者煮水，特别是冰糖蒸梨对咳嗽具有很好的疗效，而且制作简单方便，平时不妨把

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雨水是24节气之一，顾名思义这段时间将会春雨绵绵，那么日常养生要注意啥？雨水一多人体就容易湿邪入侵，那么雨水养生要吃些啥？2月18日是二十四节气的“雨水”，从这个节气开始，气温逐渐回升、降水也逐渐增多。但冷空气在减弱的趋势中仍与暖空气频繁地

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“雨水”节气。在雨水时节，阳气萌发，人们容易“肝强脾弱”，那么我们应该如何健脾祛湿呢？请看看下面文章的精彩解读吧。雨水养生湿气重健脾祛湿调饮食雨水节气空气湿气过重，很容易导致湿邪困扰脾胃，会出现食欲不振、消化不良、腹泻等症状。朱小霞称，中

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人们常常感觉食欲不振、胸脘痞闷、口苦粘腻、神疲乏力、头昏脑涨、心悸短气、小便短赤等，中医认为，此为暑热伤脾伤致。因此，夏至养生勿忘健脾。运动不宜剧烈夏至之后，天气炎热，运动最好安排在清晨阳光初照或夕阳西下时为好，宜选择柔和、动作缓慢的散步、

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24节气中的“立冬”，代表着冬天的开始，天气将会越来越寒冷，人的抵抗力也会随之下降。那么，在这个时节，立冬吃什么能够抵御寒冷呢？关于立冬养生，有哪些小窍门呢？鲢鱼温中益气。主治：脾虚气弱，少气乏力，或脾胃虚寒，饮食减少等。成分：含蛋白质、脂

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小满是我国传统的24个节气之一，同样也是立夏之后的夏季的第二个节气，每年5月20日到22日之间视太阳到达黄径60°时为小满。每个节气都有每个节气不同的养生之道，那么小满该如何养生呢？一起去看看吧。小满养生小满过后，雨水多起来，天气闷热潮湿，

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霜降是秋季最后一个节气，气候特点为偏凉，向冬季过渡。本节气的养生宜以调畅情志为主，而在饮食上根据中医养生学的观点，在四季五补（春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补）的相互关系上，则应以平补为原则。霜降这个节气好发的疾病有消化系

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我国传统节气“立秋”。我国地域辽阔，虽各地气候有差别，但此时大部分地区仍是未进入秋天气候。尤其是南方地区，此节气内还是夏暑之时，因而祖国医学对从立秋起至秋分前这段日子称之为“长夏”。中医常说“春夏养阳”，也就是说即使在赤日炎炎之时仍要注意保

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二十四节气当中的处暑，那么处暑养生该如何做呢？下文介绍了很好的方法，赶快跟着小编一起去看看了解下吧！处暑养生祛湿养肺健脾防燥要兼顾处暑是什么意思？处暑，二十四节气之一。处暑节气在每年八月二十三日左右。此时太阳到达黄经150°。据《月令七十

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小满是二十四节气中的第八个节气。今年5月21日，太阳到达黄径60°时为小满。“斗指甲为小满，万物长于此少得盈满，麦至此方小满而未全熟，故名也”。这是说从小满开始，北方大麦、冬小麦等夏收作物已经结果，籽粒渐见饱满，但尚未成熟，约相当乳熟后期，

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