目录第一章：惊蛰 顺时养阳第二章：惊蛰早睡早起身体好防寒保暖勿放松第三章：惊蛰养生注意事项《月令七十二候集解》解释：“万物出于震，震为雷，故曰惊蛰。”惊蛰是气温虽然趋向缓和但是还是要注意防寒保暖。那么 ，惊蛰养生注意事项还有哪些呢？惊蛰如何

雨水是24节气之一，顾名思义这段时间将会春雨绵绵，那么日常养生要注意啥？雨水一多人体就容易湿邪入侵，那么雨水养生要吃些啥？2月18日是二十四节气的“雨水”，从这个节气开始，气温逐渐回升、降水也逐渐增多。但冷空气在减弱的趋势中仍与暖空气频繁地

萝卜俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，一年不用医生开药方”。在我国民间素有“小人参”之美称的萝卜，可说是秋冬季节的佳品之一。生吃不仅可助消化、增食欲，还可去油腻、消食顺气;若是与其他食品搭档做成菜肴，也有不同之功效。萝卜的品种繁多，有白皮、红皮、青

目录：第一章：立春养生需牢记六大保健原则第二章：立春养生该吃啥 4道美食助“升补”第三章：立春养生读懂健康“5字诀”前两天刚立过春，春天也就正式的走入人们的生活中来，人体各种机能也开始从寒冬慢慢苏醒过来，这一时期一定要做好养生调节。那么立春

痣是反映个人部分命理状况的外在显现，如果自己有很好的命，那么自身的好痣也会多一些，下面就来说说最常见的一些幸运痣。1、头顶的头发有痣头发里有痣的人，说明自身由于前世的功德善业，导致今生能够得贵人帮助，且能够存财，甚至能够收藏到一些宝物。2、