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柠檬功效与食法

美容护肤  2022-07-26 21:480

另外,它所含的维生素C是苹果的5倍。

有特殊的美容和防早衰作用

研究发现,适量服用新鲜柠檬汁有助于身体对钙、铁的吸收,还能防止和消除皮肤色素沉淀、使肌肤光洁柔嫩,具有特殊的美容和防早衰作用。

柠檬汁还能降低血脂,并可促进胃酸和胃蛋白酶的分泌,增加胃肠蠕动,有助消化吸收,此外还有很强的杀菌作用和抑制子宫收缩的功能。

推荐食用法:柠檬蜜膏

原料:

新鲜柠檬500克,蜂蜜300毫升。

制法:

先将柠檬连皮洗净榨汁;

加入蜂蜜,用文火煎熬浓缩,至黏稠时停火,待冷装瓶随时适量取食。

作用:

止咳化痰、生津健脾,促进血循环,保持肌肤弹性延缓老化,降低胆固醇,还能中和胃肠中的毒素;

常吃对预防癌症、糖尿病、高血压、动脉粥样硬化症、骨质疏松等疾病有一定作用。


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