在冬季，我们经常会感觉到皮肤瘙痒，而且是越挠越痒，这是为什么呢？仅仅是因为皮肤缺水吗？那么该怎样为肌肤补水呢？专家指出，冬季皮肤瘙痒是因为皮脂腺分泌减少，导致水分容易流失，所以出现了瘙痒。小编总结了一些缓解瘙痒的方法，赶快来看看吧！
适当增加护肤品使用量
适当增加护肤品的使用量，使皮肤得到充分的滋养和维护。护肤品应选择保湿功能大、滋润作用强的护肤产品。不但是面部皮肤需要养护，四肢和躯干部位的皮肤也需要滋润和营养。
坚持防晒
冬天也要适当注意防晒，选择防晒指数SPF和PA值不要太高，特别提醒：冬季下雪时，紫外线的强度还可能高于夏季，选择的防晒品的SPF和PA值要大，SPF15。
补充水分并且保湿
1、身体内部多补充水分；多喝水，八大杯水是不能少的，这样可以排除毒素，对皮肤也是很好的。尤其是冬天空气干燥、水分蒸发这麽厉害，更应该多喝水以保障体内水分的平衡。
2、身体外部保湿；当皮肤缺水的时候短时期内无法快速缓解皮肤干燥，这时要在皮肤外增加一层保护膜，降低水分的大量流失和蒸发，冬天要用保湿效果的护肤品。
秋季皮肤新陈代谢缓慢，肌肤皮脂膜天然屏障容易受损。便起了皱纹或色斑、粉刺，原有的花斑、褐斑也会加深，皮肤变得干燥，皮下脂肪增厚，皮肤紧绷，甚至起皮掉屑。因此，秋季护养肌肤要注意补水保湿。
在冬季可以选择一些适合自己肤质的保湿产品，同时也可以涂抹润肤产品，这样能够达到更好的润肤效果，让肌肤可以持久保湿。睡前可以敷保湿面膜，能够给肌肤更深层的保养，但是一周只要做1-2次就可以了，就能达到很好的补水效果！
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