美白护肤的窍门有很多，但是一定要选择适合自己的美白方式，不然只会适得其反，那么要怎么挑选适合自己的美白方式呢？又有没有一些简单又有普遍适用性的美白方法呢？今天我们就一起看一下美白护肤的窍门。
一、普遍适用美白方法
1、牛奶美容法
我们都知道喝牛奶有助睡眠的功效，但是外敷牛奶其实对皮肤也是很有好处的。每天晚上，在我们喝牛奶的时候，可以将剩下的一点牛奶抹在脸上，当睡眠面膜使用。如果还有集中美白的需求，我们还可以在牛奶中掺入珍珠粉，这样使用一段时间后，我们会发现皮肤会变得细腻、白滑很多。
2、醋美容
醋是家家都有的日用品，同时还有一定的美容作用。如果有条件，MM最好在睡前洗个温热的醋澡，只需在洗澡水中加一点点醋，就会让你洗浴后格外舒服，身心清爽。另外，在泡澡的时候，还可以将醋与甘油以5：1混合擦拭脸部，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。
3、颈部护理要做好
颈部是最暴露人年龄的部位，所以要脸显得嫩白，颈部的护理工作也要做好。颈部皮肤十分细薄而且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分布数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，持水能力自然比面部要差许多，从而容易导致干燥，容易滋生皱纹。
二、肝气郁结
肝直接影响着血气，如果出现了问题，会使面部血液循环不正常，导致肌肤变得暗淡无光。如：肝火旺、肝气郁结都是促使气血不通的原因。
这种情况可以使用美白霜进行面部按摩，时间为5分钟左右，一星期使用两次，这样能促进血液循环，令肌肤呈现自然白净的好气色。
三、作息不规律
现在的都市生活，经常熬夜加班导致睡觉不足是家常便饭的事，而且有时还要应酬客户K歌喝酒，这些原因都会导致肤色暗黄。并且长期面对电脑工作也很容易使肤色发黄憔悴。
所以这种类型的美白必须改善不良的生活习惯，吃好喝好睡好，这种有规律的生活才是真理。倘若你能坚持一个星期早睡早起，睡眠规律，你就会发现肌肤明显会比之前变得白皙红润。
四、长期日晒
面部并不是一个平面，我们的面部皮肤通常是以颧骨高处为中心，额头以及下巴处会显得特别暗沉，尤其是在晒后更会呈现出黑黄白不均匀的肤色，因为紫外线会催生黑黄色素，久而久之，沉着之后就是使肌肤引起斑点。
所以要解决这种类型的美白，首先是要做好防晒措施
查看更多关于【美容护肤】的文章
