第一步：清洁时泡沫分量要足 我们清洁的时候，只是打出一个小小的泡沫球，清洁面部，这是远远不够的。因为夏天，油脂分泌特别旺盛，加上使用了防晒霜之类的，肌肤的负担加重了，要做到清洁就必须用足够分量的泡沫清洁面部。方法是：我们要挤出整个手掌的泡沫，让泡沫涂满整个面部，然后用手指指腹从内向外旋转按摩着，然后温水洗掉，这样就可以杜绝痘痘滋生，减少出油。 第二步：疏通淋巴 只要疏通好淋巴，就可以让毛孔慢慢苏醒过来，激活肌肤让它重新焕发能量。疏通淋巴最好的方法莫过于淋浴，淋浴可净化毛孔，帮助肌肤排毒。方法是：先从离心脏较远的地方淋，慢慢向心脏方向冲洗，冲洗腹部的时候可顺时针转圈按摩。刺激淋巴的位置有：腮帮、腋下、肩膀、腿弯子。 第三步：冷热水交替 用冷热水交替淋浴或者洗脸，可以加快新陈代谢和血液循环，这样可以增加肌肤的弹性。在浴室里洗澡之前，你还可以事先用浸湿了化妆水的化妆棉贴在脸上，然后进去洗澡。在洗澡中做面膜，不仅让肌肤毛孔更得到净化，还能让肌肤快速激活。 第四步：面部刮痧 激活毛孔的方法还有一种就是面部刮痧。面部刮痧不仅可以促进排毒，还可以促进血液循环，让毛孔收紧，提升紧致面部轮廓。方法是：清洁完脸部，用葡萄籽油稀释柠檬精油、天竺葵精油、迷迭香精油（还可使用面部按摩油），再把精油薄薄地涂抹在需要刮痧的地方，进行刮痧，每个部位刮3-5次，保健刮痧一般不要刮出痧点。
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