香蕉醋减肥方法
香蕉醋的做法：香蕉醋制作很简单，不超过5分钟就能完成，让你超有成就感喔!材料：香蕉100g+红糖100g+水果醋200ml
减肥食谱之香蕉醋减肥法。做法：
STEP1：香蕉去皮，切成片状，厚度约2cm。STEP2：将切好的香蕉放入微波炉专用的密封瓶内，再放入红糖，倒入200ml水果醋，稍微摇晃一下。
STEP3：放进微波炉，中强度加热30-40秒，让红糖溶化即可。STEP4：取出之后，在室温下待凉即完成，隔天就可以吃啦!
制作要点：1、使用白砂糖、蜂蜜、冰糖也可以，但红糖所含的矿物质、有机物最多。虽然水果醋配香蕉最合适，但也可以替换成米醋、老陈醋。
2、使用微波炉可以加速红糖溶解，有利于红糖的营养素更快溶入醋汁中。3、香蕉醋在室温下可以保存1年，如果气温高，最好放进冰箱冷藏。
如何饮用香蕉减肥醋才能减肥?Point1、每天饮用3汤匙。你可以分配在早、午、晚各1汤匙，顺便吃腌渍过的香蕉。
Point2、可以直接喝，或用冷开水稀释，饭前饮用，但肠胃不好的美眉建议饭后10分钟再饮用。Point3、按香蕉醋水=110的比例调和，装进保温瓶中，可当运动时的饮用水，淡淡的微酸，类似运动饮料的口感，可补充矿物质、糖分、氨基酸，帮助迅速恢复体力。
Point4、香蕉醋除了可以直接饮用外，也可加在食物中，如牛奶、豆浆、蔬果汁、炖煮的蔬菜中等，可口又能让食物中的营养发挥加乘效果。好了，香蕉醋减肥法就是以上这些了!您学会了吗?想要快速瘦身的朋友们，不妨试试这个简单有效的减肥方法吧!这个减肥食谱您还满意吗?想要了解更多的减肥食谱，请您浏览我们减肥频道的其他文章!祝您早日瘦身成功哦!
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