TIPS
多多喝水有助于肌肤的新陈代谢。一天之始,肌肤需要更多的水分来进行新陈代谢,所以不要顾忌口红印在杯沿的不雅,大口大口地喝水吧!最好的选择是清水或者较淡的茶水。
1:00-3:00P.M.
一天中,下午是我们工作效率最低的时候。这是因为人体的血压及荷尔蒙分泌在下午会降低,身体逐渐产生倦怠感,皮肤也易出现细小皱纹。办公室女性的肌肤格外容易发生脱妆、浮粉等问题。
这时如果想使肌肤更有生气,可先用喷雾化妆水为肌肤增添水分,之后补点粉,你又会神采奕奕了。
TIPS
1.午餐不要吃得太饱,7分饱更有利健康。如果胃部撑满了食物,血液就会集中到肠胃处帮助消化,大脑供氧不足,昏昏欲睡的感觉会更强烈,不利于集中精力进行下午的工作。
2.咖啡可以提神,但不宜多喝。因为咖啡因不但会加速体内水分的流失,而且会让你更加的口干舌燥,一天超过5杯的话还会对身体造成不良的影响。
3.如果觉得脸部妆容缺乏透明感,你可以把矿泉水喷在纸巾上,再轻轻按压到脸上,妆容会更为自然贴服。
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4:00-8:00P.M
困倦的下午很快就会过去,随着人体微循环的增强,血液中含氧量也逐渐提高,胰腺开始变活跃,补充的营养能够被充分地吸收。也就是说,这个时候肌肤的吸收能力又再度开始增强。
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