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维生素e能去痘印祛斑嘛

美容护肤  2022-09-20 02:350

VE可以淡斑 一天几次根据你斑点的情况 一般情况下2次就可以了






  可以内服。要想避免少长斑,做好防晒工作很重要,大量紫外线照射会促使色斑生成,一年四季都涂抹防晒隔离霜有很好的预防作用。



  

维生素E可以祛班美白.配合VC效果更好



来益牌天然维生素E能够能逆转皮肤衰老,使肌肤变得光滑、白皙。它对祛斑尤见效果,国内外均有报道:持续服用3~9个月维生素E(每日口服100~200毫克纯天然VE),能使面部黄褐斑和色素斑减少甚至消退,有效可达70~90%.祛斑美白时来益天然维生素 E可以配合口服外敷,内外结合使用,效果更好。





  长斑原因很复杂,维生素E有一定的辅助治疗作用。想彻底祛除色斑登陆 http://blasw.com/quban/4109420



  

从维他命入手祛斑
  对于越来越注重健康的现代人来说,维他命丸已经变得不再陌生。有很多人选择复合维他命,但要说专门用于护肤的,还真可以分门


别类说说呢。
  1、维他命C
  相信这个大家都不会陌生,要美白一定少不了它。同时,它还能增强人的抵抗力,病少了,人自然也精神了漂亮了。与其拼命吃富含


维他命C的东西,还不如直接补充来得方便。并且没有吸收的维他命C会排出体外,所以不担心有副作用。
  食物来源:新鲜的蔬菜和水果,如辣椒、菠菜、西红柿、橘、橙、酸枣等;动物性食物仅肝脏和肾脏含有少量的维生素C。
部分常见食物的维生素C含量(mg/100g):
食物名称 VC含量 食物名称 VC含量
大白菜 28~47 橙 33
柿子椒 72 苹果 1~6
菠菜 32 橘 11~33
油菜 36 香蕉 8
红果 53 牛奶 1
  2、维他命E
  这是皮肤最基础的“青春素”。抗皱,去雀斑等等,皮肤要水嫩一定少不了它。如果要服用的,便宜或者贵的都OK,但如果要用来涂脸


,就建议用贵一点的,效果会比较好。睡前将一颗维他命E胶囊挤出,涂在脸上,醒来后不会油腻(脸部完全吸收),有很好的保湿作用。坚


持用维他命E涂抹有雀斑处,不久就会见效。
  食物来源:各种油料种子及植物油中,某些谷类、坚果和绿叶蔬菜中也含一定量的维生素E,肉、奶、蛋及鱼肝油中含量较少。
几种常见食物的维生素E含量(mg/100g):
食物名称 总维生素E 食物名称 总维生素E
豆油 93.08 芝麻油 68.53
花生油 42.06 小米 3.63
葵花籽油 54.60 玉米面(黄) 3.80
棉籽油 86.45 菠菜 1.74
色拉油 24.01 猪肉(瘦)0.34
  3、维他命B族
  “美女是睡出来的”,这话一点都没错。无论有多白,无论皮肤多细致,只要熬三天夜就会全军覆没。对于学生还有上班MM,有时却是


因为生活压力过大,导致睡眠质量下降。如果有觉得睡觉后比睡觉前更加累,那就可能是缺少了维他命B族。维他命B族是一种抗压激素,


对于压力过大而导致的失眠、睡眠质量下降有很好的疗效。因为会令人精力充沛,所以适合日间服用,睡前勿服。
  食物来源:富含维生素B1的食物。酵母、米糠、全麦、燕麦、花生、猪肉、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶等。
  4.维他命B6
  除了促进脂肪的转化,有助减肥之外,还对护肤有一定的帮助。想要皮肤像煮熟的蛋清一样滑溜吗?相信它就没错了。
  食物来源:维生素B6的食物来源很广泛,动植物中均含有,但一般含量不高。含量最高的为白色肉类(如鸡肉和鱼肉);其次为动物


肝脏、豆类和蛋黄等;水果和蔬菜中维生素B6含量也较多;含量最少的是柠檬类水果、奶类等。
部分常见食物的维生素B6含量(mg/100g):
食物名称 维生素B6含量
金枪鱼 0.90
牛肝 0.84
鸡内脏(油炸) 0.62
牛肾(生) 0.43
鸡肉(油炸、烤、煎)0.41
油炸花生(加盐) 0.40



参考资料: http://blasw.com/quban/4460624





  维生素e去痘印还行,祛斑就差了。还是用专业的祛痘产品好些吧。 我用的是pba祛斑组合,淡斑祛斑的效果很好,你可以去看看,最好咨询一下专业的美容顾问。要是有什么不清楚的话推荐你去PBA官网咨询美容师。他家专门做护肤品网购推荐,经常有优惠活动,能省很多钱。

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