导读:可去掉脸部雀斑的几种合理膳食,美容已经成为人们生活的必备内容,如何让自己的肌肤得到最好的保养,相信是很多女性都关注的问题。要知道肌肤保养也是一个技术性的问题,简单,有效,健康是最重要的原则。
2、多喝番茄汁可助你除斑美白
经常吃西红柿或每天喝一杯西红柿汁,对防治雀斑有较好的作用。西红柿中含有丰富的胡萝卜素,B族维生素和维生素C,能有效减少黑色素的形成。西红柿还含有番茄红素,它具有抗氧化能力,增强人体的免疫功能,有抗衰老,滋润皮肤的作用。西红柿生吃熟吃均可。但因为其所含维生素C较丰富,加热会遭到一定程度的破坏,而番茄红素加热后才能更好地释放,所以也可生吃。
3、柠檬汁除斑效果也佳
因柠檬味酸,可将汁挤出,加冰糖适量饮用。除此之外,柠檬中还含有大量的枸橼酸,能与皮肤表面的碱中和,可防止色素集聚。因此,经常饮用柠檬水或在洗脸水中滴两三滴柠檬汁,可使皮肤白嫩。而且柠檬味酸性平,夏季饮用还有生津止渴,开胃理气的作用
小编提醒:肌肤的护理也要注意掌握一定的技巧。护肤知识及方法很多,最重要的是找到最适合自己的那一款。不同的肤质也要采用不同的护理方法,掌握专业知识是美容的必备。
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