每到夏季的时候，很多的女性都会因为皮肤原因苦恼不已。其中就有一些女性因为鸡皮肤很难受，不仅仅是看起来很不舒服，自己也是也得自己整个身体都是不舒服的。毕竟人的身体外部是由皮肤包裹的，所以说一些爱美的女性就想着去了解下鸡皮肤应该保养？了解下解决自己的苦恼。
鸡皮肤是怎样形成的
1、先天性遗传
鸡皮肤归于一种遗传性的肌肤问题，通常情况下，上一代人有鸡皮肤，那么就会又百分之五十的概率会遗传给下一代（平常留意护理遗传的也是能够好的哦）。
2、体内脂肪代谢
鸡皮肤很大一部分要素还跟体内脂肪代谢有关，通常较胖的人更简单患有此病！
3、肌肤营养不良
鸡皮肤跟养分不良也有很大的联系，特别是缺少维生素A的人，更容易有鸡皮肤。
4、环境要素
一些环境要素也可能诱发鸡皮肤，比方：环境的湿度低、空气枯燥以及焦油、油脂等某些刺激物，也可能致使本疾病。
鸡皮肤怎么根治
1、根治鸡皮肤要去角质
有鸡皮肤出现的地方角质层总是比较厚，这也是导致鸡皮肤出现的原因之一，所以有鸡皮肤的人在洗澡沐浴的时候建议可以用含磨砂颗粒的沐浴乳或者浴盐洗澡，同时还可以使用海绵、浴球或者沐浴刷等擦拭身体，这样可以起到去角质的作用，但是要注意动作要轻柔一点，太用力容易损伤皮肤，而且也不要每天都这样做，最好可以一周一次。
2、根治鸡皮肤要多摄取维生素
体内缺乏维生素也可能是导致鸡皮肤出现的因素之一，一些人平时不爱吃瓜果蔬菜，久而久之就会导致体内维生素缺乏，尤其是维生素A和维生素C。所以多吃维生素A和C丰富的果蔬如柑橘、柠檬、青菜、胡萝卜、西红柿等，可以有效地缓解鸡皮肤的症状，进入秋冬季节以后，维生素的摄入量还要增加。而且，就算鸡皮肤治愈好了，也还是要保持吃果蔬的习惯。
3、根治鸡皮肤要注意保湿
一般鸡皮肤在进入秋冬季节以后会明显加重，这时因为干燥的天气会让皮肤失去水分，鸡皮肤也就更明显，所以一定要使用保湿滋润效果比较好的身体乳，或者直接使用甘油也可以，太过干燥的话一天可以擦个七八遍，总而言之就是要保持肌肤的滋润。
4、根治鸡皮肤要多运动
运动有助于排汗，可以将皮肤中的毒素和污垢一起排出，还可以促进新陈代谢，对鸡皮肤的根治具有很不错的效果。有鸡皮肤的人就会发现，夏天出汗出的多的时候鸡皮肤明显要改善很多，所以多运动对鸡皮肤的治疗具有很大的推进作用。
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