这是一个网友的亲身经历减肥其实很简单，我先来说几个方法吧，一天三顿按时吃，但是不要吃油腻的东西，最好是吃水煮或凉拌的东西，我以前看中央电视台的健康之路，一个人就用了这个方法72天的时间减掉了60斤，你可以到优酷去看看，名字叫快乐减肥，一天吃这点东西肯定会饿的但是不要紧，当你感觉饿的时候说明你身体内的血糖已经偏低，需要进食，但是说如果你现在不进食而是去运动，身体就会把身体上面的脂肪转换成葡萄糖来维持身体的运作，也就是等于在吃自己的肉，不相信你可以试试一下，在饿的时候做有氧运动半个小时以上你就会不感觉饿了！~还有就是做运动，不要做剧烈运动，因为那样你坚持的时间不长，要做自己可以坚持的运动，运动要坚持30分钟以上，因为30分钟之内消耗的是你体内的食物，30分钟以上才会动用自己的脂肪！~很有效果的，我现在正在努力。效果还不错吧， 减肥推荐运动，可以原地跑，一边跑一边看电视那样就不会感觉枯燥了，如果你住在楼上面的话可以在脚下放个垫子这样就OK了！~ 这个方法我已经回答过好几个人的提问了，但是我觉得这中方法很好 ，值得推荐 ，我从开始减肥到现在已经过去了一个月了啊，现在已经瘦了26斤了，我没有节食，我知道26斤已经很不错了，很不错了啊，但是我现在还不满意，我现在已经把运动时间，加倍了啊，早上一小时，晚上一小时，哈哈，如果你能坚持的话最好中午在一小时啊，坚持一个月的话你会发现你原来的漂亮衣服已经不能穿了啊！~也许你会后悔减肥因为你所以的衣服都要重新买啊！~当你实行减肥计划的时候，您因该考虑一下，有没有能力买衣服，在行动吧！~祝您成功！~嘿嘿！~
调理身体 用蔬果比叫好
那对身体不好！
我吃韩国抗脂绿素的，现在瘦了13斤，现在刚吃到第25天，呵呵，我也是个懒人，我妈要我去练瑜伽，我懒得出门，而且我一直觉得练瑜伽就是把肢体放在身上不该放的地方，所以就在家吃减肥药喽
觉得韩国抗脂绿素效果还很好，最主要的是没什么副作用，个人感觉对腹部和腿部的减肥效果很明显，嘻嘻，就看到那个指针不断向前挪动，很开心啦！
是在抗脂绿素官网上购买的，其实减肥就是为了塑身，这是很简单的道理，韩国抗脂绿素对塑身的作用很大！
产品名：“宁为女人”减肥木糖醇
功效：无糖口香糖,快速瘦身
木糖醇是一种具有营养价值的甜味物质，也是人体糖类代谢的正常中间体。一个健康的人，即使不吃任何含有木糖醇的食品，血液中也含有0.03--0.06毫克的木糖醇。在自然界中，木糖醇广泛存在于各种水果、蔬菜中，但含量很低。本品木糖醇是用玉米芯、甘蔗渣等农作物中，经过深加工而制得的，是一种天然健康的甜味剂。
木糖醇的减肥功能：木糖醇为人体提供能量,合成糖元,减少脂肪和柑组织中的蛋白质的消耗,使肝脏受到保护和修复.消除人体内有害酮体的产生,不会因食用而为发胖忧虑
主要原料: 木糖醇,膳食纤维,茶多酚,矿物质群组,多种维生素
适宜人群: 单纯性肥人群及对自身形体有完美要求者
规格: 30粒装
用法: 每天3次,每次1粒
产后大概三个月自己就可以恢复体形。
我2个月了。恢复8成了。
不要着急。
身体重要
针灸减肥挺不错的，医院都有
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