分享好友 美容常识首页 频道列表

卷心菜的功效与作用 怎么吃瘦身

丰胸美体  2022-05-09 06:030

卷心菜,这个是很多人都是喜欢吃的,是超级的好吃美味的,可讨人喜欢了,那么这个卷心菜的功效与作用有哪些?怎么吃瘦身:

卷心菜的功效与作用:

1、富含维生素

卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍,因此,具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。日本科学家认为,圆白菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。

2、富含叶酸

卷心菜富含叶酸,而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用,因此,怀孕妇女、贫血患者及生长发育时期的儿童、青少年应该多吃。

3、刺激生成有益酶

卷心菜中含有丰富的萝卜硫素。这种物质能刺激人体细胞产生对身体有益的酶,进而形成一层对抗外来致癌物侵蚀的保护膜。萝卜硫素是迄今为止所发现的蔬菜中最强的抗癌成分。

4、杀菌、消炎

新鲜的卷心菜有杀菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛时,可以将卷心菜榨汁后饮下或涂于患处。

5、杀死白细胞

卷心菜含有丰富的异硫氰酸丙酯衍生体,能杀死人体内导致白血病的异常细胞。

6、治疗溃疡

卷心菜富含维生素U,这是一种“溃疡愈合因子”。维生素U对溃疡有很好的治疗作用,能加速溃疡的愈合,还能预防胃溃疡恶变。

7、抗癌作用

卷心菜中含有丰富的吲哚类化合物。实验证明,“吲哚”具有抗癌作用,可以避免人类罹患肠癌。

卷心菜的功效与作用 怎么吃瘦身

卷心菜怎么吃瘦身:

卷心菜瘦身法作为最正统的方法,实际运用于指导肥胖病人的一种疗法。专家向患者实施了这种疗法,并取得了显着的疗效。所谓卷心菜瘦身,就是一日三餐,餐前摄取卷心菜,这样的一种单纯的瘦身法。

卷心菜瘦身的秘密:

1、每天晚餐前一定要吃掉约1/6个卷心菜;

2、生吃或加柠檬汁最有效果;

3、不习惯生吃,可以把卷心菜放进微波炉加热2分钟;

4、同时一天一定要摄取70g的豆腐/鱼/牛奶/蛋/肉类,主食如米饭类比平时减少2/3;

5、食用油最好是芝麻油或橄榄油。

关于卷心菜的功效与作用就介绍到这里了,要注意瘦身的吃法。


查看更多关于【丰胸美体】的文章

展开全文
相关推荐
反对 0
举报 0
评论 0
图文资讯
热门推荐
优选好物
更多推荐文章
10款天然丰胸汤 C杯美胸喝出来
1、木耳红枣汤  材料:黑木耳粉10克、红枣粉50克。  做法:  用适量沸水,把黑木耳粉和红枣粉冲开即可食用。  丰胸功效:黑木耳红枣汤适合血虚及脾虚型的美眉饮用,特别是月经量多的美眉更适用,这个汤方有健脾、补血、调经的功效。促使脾胃功能

0评论2022-09-243585

产后肥胖克星 减肥食谱成就美丽辣妈
产后减肥是指女性在生产过后进行的减肥。产后减肥方法有很多种,运动、饮食与药物的方法比较常见。常见的产后减肥方法有:饮食减肥,即通过调整饮食规律,通过改变饮食结构来达到减肥目的  产后肥胖的原因  产后肥胖往往是孕期肥胖的延续,同孕期一样,妈

0评论2022-09-244040

适量补钙可防中老年女性发胖
美国一项新研究结果显示,适当补充钙和维生素d可帮助中老年女性控制身体发胖,提高她们的生活质量。研究人员说,他们是在对美国3万多名女性进行长达7年的跟踪调查和分析研究后得出上述结论的。研究人员共选取了3.6万多名年龄在50岁至79岁补充过或者

0评论2022-09-242566

运动才是减肥正经办法 这6种运动减肥效果堪比吸脂
要说真正健康而又有效的减肥办法,首屈一指的就是运动。可很多人都觉得运动很累人,加上现代人已经养成了久坐不动的坏习惯,因此采用运动减肥的人并不是很多。但实际上,运动可以达到的减肥效果是所有其他办法不可比拟的。而只要养成了运动的习惯,不仅可以实

0评论2022-09-243896

选对方法,肥胖从此Bye bye!
亲们,不要被完美身材的美女健身教练亮瞎眼,不用对着脱衣秀肌肉的型男们流口水,更不需看着小肚腩和“游泳圈”暗自神伤,我们需要的是行动起来,和肥胖说“Bye-bye”!怎么动,怎么减,怎么“bye”——需要寻找适合自己的减重方法。纵观外林林总总

0评论2022-09-241144

想减肥 必须先计算你盘中的热量
其实瘦身的不二法门就是“吃进去的热量一定要小於每日消耗的热量”,只要掌握这个原则,就一定可以瘦下来。的确因为不管用什麼偏方都有风险,也不是长远之计,所以瘦身要从自己日常的饮食及生活习惯作起,彻底掌握自己每日热量的进出,马上就跟随编编一步步了

0评论2022-09-244821

瑜伽瘦手臂动作nbsp;只需一周击败拜拜肉
许多在塑身的同时,似乎很少会注意到的赘肉。粗壮的手臂会让你的女性魅力大减,怎样最有效?试试瘦手臂动作,两个动作只需1周,让你看到效果。许多在塑身的同时,似乎很少会注意到的赘肉。粗壮的手臂会让你的女性魅力大减,怎样最有效?试试瘦手臂动作,两个

0评论2022-09-241079

减肥主食一定要吃
大多数减肥者都有一个认识误区,认为饭吃多了会发胖,所以要想减肥首先就要少吃饭甚至不吃饭。其实,令人发胖的元凶是糖和油。每天额外多食一平匙糖(15克)、一平匙油(15克),一个月增重800~900克,一年增加体重10千克。有的白领女性,平时工

0评论2022-09-243429

美臀运动向松垮线条说Byebye
与其空叹小PP日益坐成了大PP,不如利用零碎时间运动起来吧!不需要复杂的器械,只要一把椅子就能强化臀肌,持之以恒,即可美化线条、恢复PP的结实咯!与其空叹小PP日益坐成了大PP,不如利用零碎时间运动起来吧!不需要复杂的器械,只要一把椅子就能

0评论2022-09-244254

5个错误的减肥方法有害身体健康
减肥要选对方法才有效,用错误的减肥方法不仅不能帮助减肥,还有可能损害身体健康。   1.饮水会使身体发胖,要减肥就不能喝水  其实,只有饮水不足才会引起人体不断积储水份作

0评论2022-09-244318

微针去痘坑是永久的吗 微针祛痘坑会复发吗
微针去痘坑在原理上来看其实是可以达到永久的,不过确实有人在术后反弹了,这个主要是和术后的护理有关,在做完微针去痘坑之后一定要好好爱惜自己的皮肤。微针去痘坑是永久的吗利用微针去除波浪形痘坑,理论上是可以永久保持的。不过微针去痘坑永久保持效果的

0评论2022-09-241196

火龙果有哪些功效?解析火龙果的八大功效
火龙果是果中之王,含有丰富的营养物质,维生素和膳食钎维。多吃火龙果是很有利于我们的身体的。那么,火龙果有哪些功效呢?下面小编为大家介绍火龙果的八大功效吧。降脂降压预防便秘我们知道,膳食纤维被称为人体的第七营养要素,具有降低血浆胆固醇、改善血

0评论2022-09-242288

哪种酸奶喝了减肥呢?
酸奶凭借着美味并且有营养,就成了很多消费者非常喜欢购买的产品之一,很多人都知道酸奶会促进肠道的消化,所以很多人都选择用酸奶来进行减肥,但是酸奶的种类也是很多的,那么那种酸奶喝了减肥呢?接下来就请权威专家为大家讲解一下吧。大的超级市场有卖脱脂

0评论2022-09-241369

减肥清洗大肠用什么药物
第一篇:(原创)腹式呼吸有效治疗便秘:腹式呼吸可以促进肠道蠕动,加速体内毒素排出,是最有效的“通便药”。腹式呼吸法很简单:吸气时,肚皮涨起;呼气时,肚皮缩进。虽然刚开始可能不太习惯,甚至突然变得不知道该怎么呼吸,但长期坚持有助于刺激肠胃蠕动

0评论2022-09-243350

3款营养瘦身早餐 管饱提神更甩肉
即使正在努力减肥中,也不能忽略早餐的价值,以健康营养为合格早餐的衡量标准,小编就以这个标准为大家准备了三款简单营养早餐。非常简单的制作过程,非常美味的饮食享受,并且非常管饱提神,补充一天所需能量,朋友们这是上班族最理想的简单营养早餐之选。小

0评论2022-09-241186

更多推荐