醋泡香蕉会拉肚子吗 用什么醋最好

醋泡香蕉，这个也是香蕉的吃法中的一种了，是很多人都是喜欢吃的，可好吃美味了，那么这个醋泡香蕉会拉肚子吗?用什么醋最好：

醋泡香蕉会拉肚子吗：

醋泡香蕉食用之后有可能会出现拉肚子的情况，建议大家还是不要轻易尝试。

香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利消化和通便，但是香蕉也含有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。不论胃肠多强健，都不适合在空腹时喝醋，免得刺激分泌过多胃酸，伤害胃壁。在餐与餐之间，或饭后一小时再喝醋，效果更好。

香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的，但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。

醋泡香蕉用什么醋最好：

醋泡香蕉使用的一般是果醋或者米醋，大家可以根据自己的喜好进行选择，相比之下制作醋泡香蕉的时候如果食用果醋可能味道会更好一点。

香蕉醋减肥法是藉由“柠檬酸循环”发挥瘦身作用。当醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内，就会发生柠檬酸循环作用。柠檬酸循环就是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解，转化成能量。因此即使吃了高热量的食物，脂肪不但不容易囤积在体内，还会在体内被分解。并且柠檬酸的循环会因为香蕉的葡萄糖更为活化，引动其发挥出最大功效。

从营养的角度来分析，香蕉富含钾元素，而钾对人体的钠具有抑制作用，有降低血压、预防高血压和心血管疾病的作用。但是香蕉中的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。食醋有着降脂降压、消食、美容等功效。建议指导：若用该方法来减肥并不提倡，因为香蕉是高热量食物，在没有控制总热量摄入情况下反而会适得其反。另外，胃肠道功能不好的人不建议空腹食用。

醋泡香蕉吃了过后是有可能会拉肚子的，一般用的果醋或者是米醋。