神农本草经中说蜂蜜可“安五脏,益气补中,止痛解毒,除百病,和百药,久服轻身延年。”蜂蜜全身是宝,不仅能清热解毒,还有美容养颜的功效。今天小编就给大家介绍几款蜂蜜茶的做法:
蜂蜜柠檬茶
材料:新鲜柠檬两个,蜂蜜500克,干净的玻璃容器。
做法:
1、把柠檬切薄片用蜂蜜浸泡在密封的玻璃容器里,一层柠檬,一层蜂蜜的方式放入。
2、旋紧玻璃容器盖,放入冰箱中冷藏。
3、第二天即可冲调,用一杯温开水调入两勺泡好的蜂蜜柠檬汁,搅拌均匀即可饮用。
功效:蜂蜜有润肠润肺通便解百毒的功效,柠檬富含维生素C并且具有提神、减肥功效,有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。
蜂蜜红枣茶
材料:去核大红枣,蜂蜜500克。
做法:
1、将红枣洗净加适量水(没过红枣)用大火煮开,转小火煮至水分蒸发,红枣烂软。
2、用打蛋器将红枣捣碎,放凉。
3、将捣碎的红枣泥装入一个干净的瓶中。
4、加入和红枣泥同样分量的蜂蜜搅拌均匀,放入冰箱中冷藏即可。
5、吃时取适量蜂蜜红枣,用温水调匀饮用即可,也可用过滤器将红枣皮等杂质滤净饮用。
功效:蜂蜜中的果糖、葡萄糖,能直接被人体吸收,改善人体内血液的营养状况。红枣富含维生素C,维生素C能促进人体对铁的吸收。两者融合达到补气补血的功效。尤其是对女性有较好的补血、养颜的功效。
蜂蜜菊花茶
材料:蜂蜜500克、鲜菊花瓣1000克。
做法:
1、将鲜菊花瓣捣烂,加水煎提半小时。
2、连续两次等量提取,滤除残渣。
3、合并两次提取液,小火浓缩至500毫升。
4、待凉至60℃下加入蜂蜜,调匀。
功效:清热去火、清肝明目、降虚火、润肠止燥、防治便秘等功效。该茶有提神健身、消除疲劳的功效。
玫瑰蜂蜜茶
材料:玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。
做法:
1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包,冲泡约6分钟。
2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌,继续用小火煮沸。
3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。
功效:性质温和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能,长期饮用亦有助促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用。
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