健腹轮有什么作用 和仰卧板哪个好

健腹轮，这是一种运动工具，一般在健身房都是可以看见的，这个健腹轮还是有点重的，健腹轮有什么作用?健腹轮和仰卧板哪个好：

健腹轮有什么作用：

用一：可锻炼人体腹部的肌肉

长期久坐办公室，缺乏锻炼?腹部赘肉越来越多?那就试试用健腹轮锻炼腹部肌肉吧!通过长期使用健腹轮，可以起到燃烧腹部赘肉的作用，让腹部变得更美观哦。

作用二：让腰臀部更加健美

长期推健身轮能起到锻炼腰臀部的作用，让腰臀部变得更加健美。人体腰臀部的赘肉往往是最难消除的，很多爱美女性为此更是伤透脑筋。如果你也为此所困，并且没有时间做室外运动，那么选择使用健腹轮不失为一个良策哦。只要坚持使用，健美腰臀部soeasy!

作用三：收敛手臂赘肉

夏天到了，因为手臂上的赘肉不敢穿心爱的短袖裙装?那就健腹轮练起吧!只要坚持使用健腹轮，不知不觉中，手臂曲线就会变得纤细好看。

健腹轮和仰卧板哪个好：

一、价格大PK，健腹轮更实惠

健腹轮的价格相对便宜一些，市面上价格区间为20元到450元，而热销的多在50元左右，一般家庭锻炼的话，45元左右的健腹轮就可以满足需求。而仰卧板最便宜的也得100元，价格区间在100元到2200元之间。所以从价格方面来看，健腹轮具有相对较大的优势。

二、空间PK，省地才是王道

一般健腹轮的尺寸是26cm*26cm，而仰卧板的尺寸平均是143cm*33cm，这么看的话，健腹轮的占地小得多。所以从占地来看，健腹轮胜出，当然家庭空间足够大的土豪们可以忽略这点。

三、实际使用空间PK，很容易被忽略

虽说占地空间上健腹轮更胜一筹，但实际使用过程中，空间就不一样了。仰卧板的使用空间和它的占地空间大致相同，人躺在板子上面就可以运动了;而健腹轮就不一样了，虽然看着小，但实际使用起来更占空间。在实际使用空间这一点上，仰卧板胜出。

四、使用效果PK，各有千秋

仰卧板在使用上更容易一些，更适合新人朋友，因为只要会仰卧起坐就可以了。而健腹轮的难度要大些，它还需要借助身体其它部位的肌肉来协作完成。不过，无论是健腹轮还是仰卧板，在使用一段时间后，都会对腹部形成灼烧感，起到一定的效果。

健腹轮的作用就介绍到这里了，这个健腹轮和仰卧板是各有各的好，要看你自己的选择了。