山楂荷叶茶是出了名额减肥茶,因此每到夏季就有不少人在饮用山楂荷叶茶,那么山楂荷叶茶怎么泡减肥?山楂荷叶茶功效有哪些?
山楂荷叶茶怎么泡减肥:
1. 准备好适量的干荷叶、干山楂、薏米和陈皮,并且将几种材料用清水清洗清洗一下,捞出放入锅中。
2. 将材料倒入锅中后,在锅中倒入700ml清水,首先采用大火煮开后,其次转中火继续煮5分钟。
3. 在茶壶中放入冰糖,将煮好的茶水滤去残渣,将茶水倒入壶中,并搅拌至冰糖融化即可。
荷叶山楂茶具有很好的减肥功效,很适合身材肥胖的MM,但是最好是注意荷叶的保存,不要放在阴暗潮湿的位置,以免荷叶发霉,在山楂中加入适当的薏米,可以促进体内新陈代谢,排出体内废物,不仅能够促进减肥功效,还能够改善我们的肌肤问题。
荷叶可以调理我们的脾胃器官,山楂可以有效的促进消化,排出体内废物,所以山楂荷叶茶才具有良好的减肥功效,女性朋友们要注意了,虽说爱美是每个人的天性,但是大家也不要胡乱饮用山楂荷叶茶,适当饮用,并长期坚持才能起到很好的减肥效果。
山楂荷叶茶功效有哪些:
首先,山楂具有开胃消食、活血化瘀、降脂减肥、降血压等作用,可以起到预防心血管疾病、增强机体免疫力等功效。
其次,荷叶含有丰富的生物碱及维生素C,具有消暑利湿,降脂减肥等作用。
山楂有清脂和加速排解体内废物的功能。山楂中所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为,山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等瘦身功效。
荷叶为多年水生草本植物莲的叶片,我国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。荷叶中所含的荷叶碱、柠檬酸、苹果酸等成分能在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜,有效阻止脂肪的吸收,从根本上减重,并更有效的控制反弹。
因此,山楂和荷叶搭配在一起,减肥效果是十分明显的。体重偏重或肠胃负担过重的人,也可以饮用此茶,达到降脂和减肥的作用。
二种相配也是可以保护肝细胞,恢复肝功能,对脂肪肝也有一定的预防和治疗作用,还可以预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病呢!
好了,关于山楂荷叶茶的介绍就到这里了,小伙伴们你们都了解清楚了吧,知道除了减肥,还可以预防高血压,保护肝功能哦。
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