?阳光强烈的时候，如果没有做好防晒，皮肤容易晒伤，晒后会感到痒得难以忍受。为了缓解晒伤引起的痒感，需要采取一些适当的护理措施。本文将提供一些有效的方法，帮助缓解晒伤后的痒感。
1. 温水浸泡：用温水浸泡受晒伤部位可以舒缓痒感。温水可以帮助减轻皮肤的炎症和红肿，同时还能提供一定程度的缓解。将温水倒入浴盆或是大碗中，然后轻轻浸泡受伤的皮肤，让温水可以渗透到皮肤的表层。温水浸泡的时间应该保持在15-20分钟左右，每天进行两到三次。
2. 使用湿敷物：湿敷物可以帮助保持受伤皮肤的湿润，并减少痒感。你可以使用冷水浸湿的毛巾或纱布，然后敷在受伤的皮肤上。保持湿敷物持续时间在15-20分钟左右，需要时可以更换一次湿敷物。注意，不要使用粗糙的材料，以免刺激皮肤。
3. 使用芦荟或芦荟胶：芦荟被广泛认为是一种治疗晒伤的天然药物。它具有消炎、镇静和保湿的作用，可以减轻痒感。你可以将芦荟叶切割成小段，然后挤出其汁液涂抹在受伤皮肤上。如果你没有芦荟植物，也可以购买芦荟胶或芦荟制品进行涂抹。使用时需要注意，如果你对芦荟过敏或有湿疹等皮肤问题，最好先在小块皮肤上进行测试。
4. 避免刺激性物质：在晒伤的皮肤上避免使用含有酒精、香料或化学成分的产品。这些产品可能会刺激皮肤，增加痒感。选择无香料和温和的产品，并尽量减少使用其他化妆品或护肤品。
5. 补水保湿：晒伤皮肤通常比较干燥，补水保湿非常重要。选择温和的保湿霜或乳液，轻轻涂抹在受伤的皮肤上，帮助皮肤恢复水分。保持皮肤湿润可以减轻痒感，并促进修复。
6. 避免刮痒：尽可能地避免刮痒受伤的皮肤，因为刮痒会引起更多的刺激和炎症。如果感到非常痒，可以轻柔地拍打受伤的皮肤，这样可以帮助减轻痒感。
7. 药物治疗：如果痒感非常严重且无法缓解，可以考虑使用非处方药物。例如，可以尝试一些含有抗组胺药物的止痒乳液或药膏，如氯雷他定或苯海拉明。然而，使用药物之前最好先咨询医生或药剂师的建议。
总结：
晒伤后引起的痒感可以通过温水浸泡、湿敷物、芦荟胶、避免刺激性物质、补水保湿和避免刮痒等方法缓解。如果痒感严重，可以考虑使用非处方药物。然而，对于严重的晒伤或持续的痒感，建议咨询医生以获取专业的治疗建议。在进行治疗的过程中，要注意保持皮肤清洁、避免阳光直射，以促进皮肤的快速修复。
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