引产后怎样快速减肥

女性朋友们在怀孕期间，为了肚子里的宝宝能够充分地吸收营养，不惜身材走样的代价会尽量地摄取食物。然而又因为种种不得已的原因，女性朋友不得不选择引产的方式来告别日渐长大的胎儿，引产后既失去了宝宝又没有了好身材。爱美是女人的天性，减肥自然成为了引产后女性朋友奋斗的又一事业。但是 这一问题切不可忽视，不当的减肥对与女性朋友的危害是极大的。 ?其实没有一个确切的时间。只要符合了两个条件，女性朋友就可以放心大胆地减肥了。第一是切记不可过早地盲目减肥；第二是一定要等到身体恢复之后才可以减肥，恢复时间长短与个人体质和术后调养是分不开的。另外，当女性朋友引产后确定可以减肥了，也要注意减肥过程中的一些事项，比如避免不健康的减肥方式、还有过度的运动等，防止损害好不容易才恢复的健康身体。 身体的健康是革命的本钱，产后女性更要注意术后身体调理，不可盲目减肥。引产后的妇女相当于生了一次孩子。不可过早参加剧烈的体育锻炼，否则，易落下子宫脱垂的病根。特别提醒千万不要盲目减肥，更不要过度吃减肥药，要学会科学减肥，健康减肥。至于，还要根据个人情况来定，妇女在分娩之后，只要能在第一时间内(即产后6个月内)使用运动等健康减肥方法来减肥，便能逐渐恢复怀孕前的健美体态。 想要尽快地减肥，女性朋友们要注意术后的全方位调理，调理得好就可以越早地进行减肥了。不仅要加强注意睡眠和饮食方面，还要注意不要受凉，如凉水、凉风等等，同时还要注意保证补充足够的铁质，以免发生贫血。另外，孕育是女性的天职，怀孕更是值得人幸福兴奋的时，当女性因种种原因而不得不进行引产终止妊娠时，术后心理上有一定的伤害，往往会产生自怨自艾消极情绪，对此家人要多关心并且受术者产后要学会调理心态，保持良好情绪，注意饮食调理。手术后1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染也是重要的引产后的注意事项。如果引产后有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，可能为感染所致，要及时就诊。

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　　自然减肥

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