王菲在虎年春晚上以一曲《传奇》惊艳四座,不只是她的歌声,光看那纤细高挑的身材,就看得小编口水直流。
王菲瘦身秘方-7日瘦身汤需要食材:
1、洋葱、2-2.5斤
2、青辣椒、0.5-1斤
3、芹菜、1斤。
4、番茄、2.5-3斤。
5、卷心菜、1斤、扁圆型。
6、食用盐少许。
王菲瘦身秘方-7日瘦身汤制作方法:
1、洋葱去皮,用水冲洗干净,切成角形。
2、青辣椒用水洗净,切成小型块状,去除籽。(注:辣茎不去)
3、芹菜用水洗净,切成斜段。将以上5种菜放入大煲内,注满清水,翻滚后,慢火煲3小时左右,余
下汤水即可,汤水可浓可淡,你可以用盐调制你喜欢的味道,但不能放入动物油类。
4、番茄用水洗净,切成小块状。
5、卷心菜洗净,切成三角形小块状。
6、将食材放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止,在喝前依自己的喜好添加盐、胡椒和香菜。
王菲瘦身秘方-7日瘦身汤的注意事项:
第1天只吃香蕉以外的水果配瘦身汤。第2天吃水果和豆类以外的生菜配瘦身汤。第3天除马铃薯外,生菜水果皆可随意吃,配瘦身汤。
第4天吃香蕉(最多三根)和脱脂奶配瘦身汤。第5天吃300至700克牛肉加6个西红柿,多喝水和至少一次瘦身汤。第6天牛肉蔬菜随意吃配瘦身汤,不可吃马铃薯。
第7天正常饮食加瘦身汤。
减肥的最有效公式就是“少吃多动”,当消耗量>摄取量的时候,健康的身体本来就不会堆积无用的脂肪。详解瘦身汤的成分,你就会发现,无外乎就是连续7天食用低热量的食物,这样当然容易瘦。所以倒是可以选择吃素7天,并且采取减少烹调步骤的方法来控制油、盐等调味料的摄取量,这样坚持7天,相信效果也是相同的。
本文标签:王菲瘦身秘方
查看更多关于【丰胸美体】的文章