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标题：30条睡眠名言警句：提醒我们宁可早睡早起，别此欲穷千里目。
文章内容：人之凡夫，不可不睡（1）——这是中国古代哲学家荀况的警句，提醒我们睡眠的重要性。睡眠是每个人生命中最重要的组成部分，几乎所有的生物都需要有足够的睡眠时间来维持正常的生理和心理功能，以避免疾病、丧失新陈代谢，因而提高生活质量。睡眠是健康生活的基石，因此有必要了解有关睡眠的名言警句，以提醒自己宁可早睡早起。
以下是30条有关睡眠的名言警句，它们可以帮助我们建立健康的睡眠习惯：
1. “人之凡夫，不可不睡。”——荀况
2.“夜晚是自然的医者。”——罗伯斯·德里达
3. “一小时的小憩可以使你存活一天。”——拉塞尔·米勒
4. “晚睡会没有力气，早起有晨星！”——佚名
5. “睡觉也可以走运。”——佚名
6. “睡觉就是一日三分，诞出聪明头脑和心灵。”——托马斯·梅尔福
7. “睡太久也会变傻，早起学业自会有。”——佚名
8. “就算夜晚有外遇，也只有在白天死去。”——艾米·凡·沃兹
9. “晚睡早起，人生持久无虞。”——佚名
10.“睡眠是优秀思维的必备条件。”——尼尔·斯特朗
11. “晚睡不怕，早起准没差。”——佚名
12.“睡眠改善记忆，不睡让你失败。”——康妮·哥伦比
13.“睡一夜，比学习二天更重要。”——约瑟夫·爱迪生
14.“晚睡晚起，身体自然备健康。”——佚名
15.“晚睡不足则非，多睡伤害也必归。”——李清照
16.“早睡早起，把未来当作朋友。”——佚名
17. “夜深人静，你还在床上？”——佚名
18. “早睡多多，一整晚多安宁。”——佚名
19. “快乐不睡，睡不必愁。”——佚名
20. “乐观者睡得早，悲观者睡得晚。”——阿兰·邓恩
21. “人在睡眠时，是最纯洁的存在。”——佚名
22. “睡的时间短你可以熬，但是长期熬夜危害大。”——佚名
23. “睡眠可以决定我们的人格。”——约瑟夫·舒尔
24. “睡眠不可少，不少就是灾祸。”——佚名
25. “熬夜会毁掉你的智力和容貌。”——约瑟夫·博瑞特
26. “在现实挣扎中，睡眠是最健康的方式。”——大卫·威格贝拉
27. “若想身体好，睡眠好乃有道明。”——佚名
28. “入梦在所休宿，若无夜間眠不绝。”——杜甫
29. “晚睡晚起，四海皆兄弟。”——佚名
30. “宁可早睡早起，别此欲穷千里目。”——荀况
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